Спорт на ранних сроках беременности: можно ли заниматься без тяжестей? Опыт и советы!
Девочки, можно ли заниматься активно спортом, без тяжестей, на ранних сроках? Какой опыт? Если все нормально протекает
Девочки, можно ли заниматься активно спортом, без тяжестей, на ранних сроках? Какой опыт? Если все нормально протекает
Вероника·
В ожидании первенца
В 1 триместре многие врачи не рекомендуют активный спорт, нужно чтобы эмбрион правильно закрепился, очень аккуратно в 1 триместре
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Я занималась первые два месяца, потом уже самой стало некомфортно в зал ходить, смотрите по ощущениям, если для вас это привычный ритм, почему бы и нет 👍🏾
Анна·
Мама дочки (1 год)
Я до беременности ходила на аквааэробику. Мне тренер категорично сказала нельзя
Елена·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мне тренер сама запретила. Брала только с 18-20 недель.
Валерия·
Мне сказали с 15 недель можно умеренную нагрузку. Планирую на йогу 🙌🏽
Арбузная Косточка·
В ожидании первенца
Я бы не стала, сейчас самый активный значимый период беременности
Анастасия ·
Мама двоих (6 лет, 11 лет), ждёт третьего
Я так 2 года назад узнала о беременности вечером,утром тренировка,а после только обговорила с тренером детали .В итоге на утро кровотечение,спасти не успели.Так что хорошо обдумайте,обсудите с врачом,трененером и плюсую за йогу