Девочки, можно ли заниматься активно спортом, без тяжестей, на ранних сроках? Какой опыт? Если все нормально протекает
Лучше не надо, как мне объяснила врач, если плацента низко будет то может быть кровотечение, а ее смотрят только на первом скрининге и потом дают заключение можно физ нагрузки или нельзя.
Я до беременности ходила на аквааэробику. Мне тренер категорично сказала нельзя
Я занималась первые два месяца, потом уже самой стало некомфортно в зал ходить, смотрите по ощущениям, если для вас это привычный ритм, почему бы и нет 👍🏾
Я так 2 года назад узнала о беременности вечером,утром тренировка,а после только обговорила с тренером детали .В итоге на утро кровотечение,спасти не успели.Так что хорошо обдумайте,обсудите с врачом,трененером и плюсую за йогу