Уснула на работе! Как восполнить ресурс после стресса и бессонных ночей?
Девочки, всем привет.
Это просто ужас! Я сегодня уснула на работе! Меня просто вырубило, мальчишки (взрослые мужчины с которыми я работаю) сказали что минут на 10-15. Они даже из кабинета вышли 🙈
А все из-за того, что за последнюю неделю к рабочей усталости прибавились бессонные ночи, стресс и бегодня с младшим по больницам. Думаю еще авитаминоз или гемоглобин опять упал, надо провериться идти.
Давно не чувствовала себя такой пустой.
В общем, мне надо восполнить свой ресурс, возможно выспаться.
И соответственно, вопрос: Как вы восполняете свои ресурсы? Что делаете, что восстановиться?
Не могу понять, что нужно моему организму и что я хочу в данный момент. Послушаю вас, может пойму что "вот это то что нужно!".
Светлана
Сон хороший очень важно, отдохнуть, расслабиться. Но у меня вечно на все не хватает времени. Весной и осенью пропиваю мультивитаминный комплекс Eazy-Fizzy Energy, в составе много витаминов и нет сахара. Мне после них прям хорошо, гораздо активнее и бодрее себя чувствую и не сплю на ходу.
·Ответить