Уснула на работе! Как восполнить ресурс после стресса и бессонных ночей?
Девочки, всем привет.
Это просто ужас! Я сегодня уснула на работе! Меня просто вырубило, мальчишки (взрослые мужчины с которыми я работаю) сказали что минут на 10-15. Они даже из кабинета вышли 🙈
А все из-за того, что за последнюю неделю к рабочей усталости прибавились бессонные ночи, стресс и бегодня с младшим по больницам. Думаю еще авитаминоз или гемоглобин опять упал, надо провериться идти.
Давно не чувствовала себя такой пустой.
В общем, мне надо восполнить свой ресурс, возможно выспаться.
И соответственно, вопрос: Как вы восполняете свои ресурсы? Что делаете, что восстановиться?
Не могу понять, что нужно моему организму и что я хочу в данный момент. Послушаю вас, может пойму что "вот это то что нужно!".
Комментарии
Сон, полноценное питание, питьевой режим, наладить «базовые потребности», ванна с английской солью - для расслабления, прогулка, книга перед сном, хороший фильм.
Засыпала сдала на ферритин, пропила железо и щас все ок 👌🏻
Спасибо. Тоже думаю железо упало у меня. Сдам на днях.
Сон. Витамины Д, омега. Побыть одной со своими мыслями, не бегом домой и дела делать. Купить что-то себе, расхламиться (выбрасываю и такой заряд бодрости!!)
Ох... это да, бегом домой, это да... но и для себя время есть, раз в 2 недели, мне хватает обычно. Сон тоже нужен, но это прям проблема для меня. Слишком чутко сплю и у старшего "весеннее обострение".
Спасибо за советы
Сделать чек ап организма. Весной все дефициты вылазят.
Спасибо.
Думала об этом, наверно, лучше будет так и сделать. Подумаю ещё.
Девочки, кто-то менял сферу деятельности или просто место работы в возрасте слегка за 30🙄
Я, больше не могу.... 😭
Мне эта госслужба до одного места, но и на поиск пока ресурса нет совсем...
Дала себе обещание до декабря доработать...
Расскажите свой опыт. Очень интересно 🤞
Ищу менеджера по продажам удаленно?
Я в поиске менеджера по продажам
Удаленно
Девочки это классная возможность совмещать быт и работу
Прошу не заинтересованных не беспокоить
Так как обучаю и сразу сливаются
Не тратьте ни мое ни свое время
Это самый ценный ресурс который не вернуть и не купить
Давайте зарабатывать и расти вместе
Предложение только для тех кому нужны деньги
Простые слова благодарности мужу: почему это так важно в отношениях
Для меня это «простые слова благодарности»
Для него же это оказалось очень нужным и важным.
Ps. не скупитесь на приятные слова в адрес своего мужа
Важно ли проводить время вдвоём?
Девочки
А Вам важно проводить время вдвоем со своим мужем? Ну так , чтобы детей оставить с кем-то и побыть наедине друг с другом
Просто тут прочитала , что малышей своих оставляют только молодые мамки , которым дети нафиг не нужны. Хочешь жить для себя - не рожай!!!!!
Напишите мне как классно вы зажили когда закончили ГВ.
Мне нужна мотивация
Потому что меня все чаще уже колотит от ГВ, но абсолютно сейчас нет ресурса его завершить. Как представлю что это будет.. и хочется плакать. И это я только представляю😭
Сон хороший очень важно, отдохнуть, расслабиться. Но у меня вечно на все не хватает времени. Весной и осенью пропиваю мультивитаминный комплекс Eazy-Fizzy Energy, в составе много витаминов и нет сахара. Мне после них прям хорошо, гораздо активнее и бодрее себя чувствую и не сплю на ходу.