Уснула на работе! Как восполнить ресурс после стресса и бессонных ночей?
Девочки, всем привет.
Это просто ужас! Я сегодня уснула на работе! Меня просто вырубило, мальчишки (взрослые мужчины с которыми я работаю) сказали что минут на 10-15. Они даже из кабинета вышли 🙈
А все из-за того, что за последнюю неделю к рабочей усталости прибавились бессонные ночи, стресс и бегодня с младшим по больницам. Думаю еще авитаминоз или гемоглобин опять упал, надо провериться идти.
Давно не чувствовала себя такой пустой.
В общем, мне надо восполнить свой ресурс, возможно выспаться.
И соответственно, вопрос: Как вы восполняете свои ресурсы? Что делаете, что восстановиться?
Не могу понять, что нужно моему организму и что я хочу в данный момент. Послушаю вас, может пойму что "вот это то что нужно!".
Комментарии
Сон, полноценное питание, питьевой режим, наладить «базовые потребности», ванна с английской солью - для расслабления, прогулка, книга перед сном, хороший фильм.
Засыпала сдала на ферритин, пропила железо и щас все ок 👌🏻
Спасибо. Тоже думаю железо упало у меня. Сдам на днях.
Сон. Витамины Д, омега. Побыть одной со своими мыслями, не бегом домой и дела делать. Купить что-то себе, расхламиться (выбрасываю и такой заряд бодрости!!)
Ох... это да, бегом домой, это да... но и для себя время есть, раз в 2 недели, мне хватает обычно. Сон тоже нужен, но это прям проблема для меня. Слишком чутко сплю и у старшего "весеннее обострение".
Спасибо за советы
Сделать чек ап организма. Весной все дефициты вылазят.
Спасибо.
Думала об этом, наверно, лучше будет так и сделать. Подумаю ещё.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Сон хороший очень важно, отдохнуть, расслабиться. Но у меня вечно на все не хватает времени. Весной и осенью пропиваю мультивитаминный комплекс Eazy-Fizzy Energy, в составе много витаминов и нет сахара. Мне после них прям хорошо, гораздо активнее и бодрее себя чувствую и не сплю на ходу.