Если на гв то никак(
Но я своим делала режим с ежедневно повторяющимися действиями - типа помылся и дуй спать
Проснётся если - то погладить, дать соску, спи дальше
В целом, проблемы со сном были только у старшей, она на гв была
Остальные дети на ив и они редко когда ночью тусили, ток если болели или зубы там