Как перестать бояться смерти близкого человека?
Как перестать думать о том что близкий человек может умереть?
Засела эта мысль с утра и не даёт покоя пореветь уже успела
Очень боюсь потерять мужа ((((
Комментарии
После смерти мамы, все это очень обострилась у меня, гоню прочь и вы гоните, больше и сказать нечего
Есть такие мысли, связаны с мужем, детьми и родителями, которым уже за 60. В последнее время прям очень часто думаю о родителях, боюсь, что настанет день,когда их не станет😭
@na_di благо мы живем через 3 дома друг от друга, но видимся пару раз в неделю, но звоню стабильно 3 р в день и когда дочь водим в сад и обратно, рожители всегда "на посту", смотрят в окно и машут рукой☺️ тоже вижу как стареют, и становится так грустно и боязно...😰
Отлично 👍 теперь живите дальше, все страшное вы уже перелили
У меня это самый большой страх, что с мужем или ребенком что случится. Больше ничего не боюсь.
Есть такое упражнение — упражнение БЕССИЛИЯ.
Вы представляете что близкий человек ушёл, встаёте к стене и толкаете ее. Толкаете со всей дури. Толкаете пока не поймёте разумом что ее не сдвинуть .
После этого садитесь на стул, прочувствуете это состояние и пишете список того что нужно сделать если это произойдёт.
Прям жестко, подробно каждый пункт .
После этого отпускает.
Это нормально пройти. Потому что ну все мы не вечны 💓
@stasya.piteneva1997 честно, я не знаю... У меня бывший умер. Мы успели расстаться, но я ни с кем ещё не встречалась. Потом полгода поездок с его родителями по участкам МВД, поиски тела... И я познакомилась с мужем... Я ловлю себя на мысли, что люблю его... Очень люблю. И я не переживу, если его не станет. Постоянно в голове это... И я боюсь. Я очень боюсь...
@stasya.piteneva1997 а у близкой подруги муж умер уже на СВО. Она мне помогала пережить бывшего, теперь я ей... Страшно... Страшно любить и потерять вот так... Когда не жизнь отнимает у тебя любовь, а смерть... И ты ничего не можешь сделать...
Мне знаете помогло мысленно прожить это всё. Ну и понять мы не вечны это будет. Я так на счет сына переживала, мысленно прожила все проревелась. А еще у психолога слышала составить дела, которые мы бы сделали без этого человека, ну вот его нет что бы мы делали, и типо обычно страх еще от жизни без него, что мы хотим но жизнь перестроить боимся. И начинать делать это все.
У всех бед одно начало …🤣сидела бабонька…скучала ! Займите себя тем ,что мозг расслабляет. Картины по номерам ,вязание ,шитьё ….