Как начать есть утром при депрессии? Советы и борьба с выгоранием

Question

Как заставить себя есть? По утрам особенно ничего не хочется, в последнее время дипрессия какая то, похудела ппц, никак не могу выйти из этого состояния, эмоциональное выгорание

Оля Самсонова 🤍 · Answer

Полистала ваши посты, у вас и по здоровью проявления есть, вам лучше к психологу обратиться, который на этом специализируется, могу дать вам контакт, дорого, но эффективно

Маша · Answer

Плюсую к психотерапевту

Ольга Худакова · Answer

Обратиться к психотерапевту. Это не страшно, но станет гораздо легче

Инна · Answer

Если депрессия, идти к врачу. Если нет аппетита, не есть на ночь, за полчаса до еды пить донат магния или хофитол около месяца. Завтрак должен быть вкусным.

Nataliya · Answer

Нужно больше отдыхать и начать себя радовать. Если не поможет, то лучше к специалисту обратиться,  нужно вытягивать себя из этого состояния

Нелли · Answer

Блин ! Давайте меняться ! Я наоборот не хочу есть по утрам и не только 😀

Как начать есть утром при депрессии? Советы и борьба с выгоранием

Комментарии