Не подскажите в нашем возрасте у кого бывает запоры, что можно из еды давать что сходила по 💩
Кисломолочка
Чернослив
Овощные салаты с маслом
Гречка
Овсянка без всего)
Это вот нам помогает
Компот из сухофруктов с черносливом. И поработать с желчным. Теплая вода по утрам.
Пересмотрите рацион, если запоры на регулярной основе, проконсультуруйтесь у врача по поводу приема слабительных средств, нам вот Динолак назначал педиатр, пропили курс и все нормализовалось.