Болят мышцы после первой тренировки в зале: когда пройдет?
На 8 марта подарили абонемент в тренажерный зал ( по моей просьбе😅)… сходила на 1ую тренировку и уже 2 дня тело болит и ломит😭😭😭 когда это пройдёт?
На 8 марта подарили абонемент в тренажерный зал ( по моей просьбе😅)… сходила на 1ую тренировку и уже 2 дня тело болит и ломит😭😭😭 когда это пройдёт?
Колл Ми Бэйби😘·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Немного растяжку надо сделать Вам, сразу расслабит
Я тоже в первый день страдала
A··
Вот я боюсь, поскольку даже руку тяжело поднять
Oxana ·
Правильно говорят выше, после каждой тренировки нужно делать качественную растяжку (потом боли меньше будет); полежите в горячей ванне
Dessofira·
Примите горячую ванну и повтирайте в мышцы соль. Легче станет
Altynai·
Через неделю пройдет.
8olga8·
Если в зале есть парилка, то после трени там посидите, если нет, то дома горячая ванна. Сейчас так же, горячая ванна и потяните мышцы, которые болят.