Книги по психологии: как отстоять свое мнение и стать сильнее?
Всем добрый вечер)
Посоветуйте хорошую книгу по психологии.
Я человек,который не может четко отстоять свое мнение перед мужем. Как то так повелось,что с начала отношений,я всегда ему уступаю. Не даю нормальный отпор. То есть меня легко заставить усомниться в своем мнении. Поняла,что это идет из детства . Потому как каждый раз,когда я хотела объясниться со взрослыми,мне говорили ,что я перечу и все. Мол он старше тебя(любой человек) ,значит больше знает.
Постоянно меня затыкали,что я даже объясниться не могла толком.
Что такого почитать ,чтобы хоть чуточку стать сильнее морально?
Видела разные книги на полках магазина. Но чтобы купить так и не решилась,потому что сомневаюсь в ее помощи.
Комментарии
Начните просто с любви и понимания к себе, например с книги К себе нежно
Надо искать паттерны поведения из детства)
Ну можно почитать книгу токсичные родители (Сьюзен форвард), там есть про установки упражнения. Вы сможете хотя бы их увидеть у себя и осознать. Но прям поработать самостоятельно не получится.
Говорю вам, как человек с похожей проблемой, который перечитал тонну книг и пересмотрел кучу вебинаров, уроков и прочей хрени - бесполезняк. Лучше идти к психологу и работать.
Потому что я головой многое понимаю, а распутать этот клубок сама всё равно не могу.
Поддерживаю комментатора выше, нужен психолог, самостоятельно не получится. Могу посоветовать Шахова Александр посмотреть в инсте, он объясняет такие вопросы, у него курсы есть на эту тему.
Мне кажется, здесь не книга нужна, а на практике все это убирать с психологами
В книгах много практик дают, но мало кто следует совета
Хорошая книга, даю вам ссылку на полную версию онлайн
ссылка