Как поднять ферритин? Советы гематолога

Скиньте пожалуйста

Спасибо большое да в теории именно так,вот бы врача грамотного

@dxv спасибо.да вот нужен врач кто найдет причину.вы к кому обращались?

@d123 Хан или Хван, не помню точно. Кореец в ИРМ на Байтурсынова. Мне его рекомендовали, но я чего-то особого в приеме для себя не отметила. Этот препарат он мне прописал и про мяса тоже сказал, не менее 200 грамм, в готовом виде красного мяса, не птицы в общем . Причину снижения ферритина не искал)), сама гуглила и по врачам ходила.
В целом их ( причин) не так много: внутренние кровотечения слизистых ( это всё по ЖКТ и у женщин обильные менструации); нарушение микрофлоры и железо не может усвоиться, распадается на какую-то неусвояемую форму; нехватка белка; и дисбаланс элементов( сейчас не помню преобладание какого элемента нарушает усвоение железа).Можно почитать, но вроде всё.

@dxv спасибо за подробный ответ,да в теории уже знакома со всем этим.просто самолечением боюсь заниматься т.к.препарат железо может и вред нанести.а Хан поняла про кого вы это гематолог сразу к нему и подумала записаться,но жаль что не ищет причину.