Через сколько дней после ангины можно заниматься спортом?
Девушки, после ангины через сколько дней спортом можно заниматься?
Комментарии
Да через неделю уже можно в спокойном темпе не нагружая сердечную и легочную системы.
Постепенно вольетесь в старый режим. Мама переболела ангиной, тренер сказал сразу, что через неделю ждет ее на руки. Дал легкий режим, потом в течении недели поднимал постепенно нагрузку и нормально. Он медик по высшему образованию, ему можно доверять.
После ангины, через две недели сделать ЭКГ Серда , если все ок то вперед)
Репертуар препилатеса можно сразу. Через 7-10 дней начинать постепенно входить в привычный тренировочный процесс
@oklv_fitness пилатесом занимаюсь, а про пре пилатес не знаю🤭на реформерах?
@marina_psyholog нет) это более начальный уровень пилатеса, используют в реабилитации)
Я бы занималась по состоянию. А вообще недели через 2
С постепенным вхождением в нагрузку. ЭКГ каждые 6 месяцев