Как справиться с судорогами ног ночью?

Question

Девочки! Как справляетесь с судорогами ног ночью ??? #первыйпост

Крисс · Answer

Девочки,я раньше просто так листала ленту а соц.сетях теперь просто так не сижу в интернете 😁а зарабатываю)уже накопила мужа на подарок и детям )научу и  Вас🤗 пишите https://t.me/kristuly

Настя · Answer

Лучше конечно проконсультироваться с врачом на всякий случай. Мне в рпц прописали кальций, но мой врач (платный) сказала обязательно добавить магний б6 форте или цитрат магния в дозировке от 400-600 мг в сутки. Кальций вводит тебя в тонус и от этого могут быть судороги и спазмы, а магний расслабляет.  Спокойной вам беременности. Учтите только что магний может влиять на жкт, лучше принимайте вечером за плотным ужином так как от него многие спать хотят. Повторюсь - проконсультируйтесь с врачом - ваше здоровье и здоровье вашего ребеночка важнее) И ещё закажите себе магниевую соль - есть много производителей и принимайте магниевые ванночки для ног) магний хорошо впитывается через кожу)

Ирина · Answer

Огромное спасибо за рекомендации и пожелания 🤗🌷

Елена · Answer

Даааа вторую беременность на магние, сейчас вообще всё рано началось 😵‍💫 гиня увеличила до 4х таблеток в день, но я теперь хотя бы спать не боюсь 🥴 а то так крутило что искры… главное что помогает сразу.

Ксюша · Answer

Магний пью, вот когда пила кальций дико сводило ноги, даже от одной таблетки, сразу его отменила

Ирина · Answer

Магний вижу девочки одна за одной советуют …завтра куплю, подключу 🙌🏼, чтоб к 9 мес с вывернутыми в обратную сторону ступнями не оказаться от судорог 😂

Лена · Answer

Магний пить. От 700 mg в сутки для беременных

Юлия · Answer

Сильно тяну носок на себя

Юлия · Answer

У меня очень сильно сводит, ничего не помогает. Вою и жду когда отпустит

Ирина · Answer

Девочки выше пишут , что магний -маст хэв в этом моменте , буду дополнительно пить его …потому что тоже ооочень сильно свело несколько дней назад , что аж испугалась. Про магний начала читать , много мнений , что круто помогает магниевое масло брызгать- сразу спазм ослабевает . На ВБ посмотрела - флакон с пределах 180-200₽ стоит

Юлия · Answer

@malany никакой магний мне не помогает(

Мария · Answer

Магний реально помогает

Vera · Answer

Я в беременность спала с подушкой под ногами. Но у меня судороги ног были от того, что ну очень вес давил, то есть они как бы перенапрягались. Посему не знаю, поможет ли вам это

Натали · Answer

Носки на себя тянуть помогает ) ну и магний конечно

Ирина · Answer

Пила донат магния минеральная, вода

Ирина · Answer

Спасибо за дельный совет , Донат пью - с кишечником помогает решить проблему, а от судорог пока не спасает (

Александра · Answer

Магний

Анастасия · Answer

Магний помогает

Ирина · Answer

Спасибо, подключу дополнительно к витаминам, лишним не будет

Ирина · Answer

@le-rock53, не совсем нормально , но явление частое очень , в 3 триместре усиливается этот момент , поэтому решила сразу наперед запастись лайфхаками 😁

Валерия · Answer

Мне массаж помогал и ванна

Ирина · Answer

Спасибо

le-rock · Answer

Блин, а это нормально вообще? 😄 У меня сегодня с утра в первый раз тааак икру прихватило, аж искры из глаз

Анна · Answer

Рукой разгибала ногу, и дальше Спатьки)

Юлия · Answer

Мне вот тоже хотелось бы знать😂, я стараюсь поскорее уснуть)

Ирина · Answer

Бывает прям ноги ощущение , что в обратную сторону выкрутит и смех грех , говорят , в 3 триместре только усиливается этот момент

Как справиться с судорогами ног ночью?

Лучший комментарий

Комментарии