Что делать с напряжённой челюстью?

Напряжена, был период, когда просыпалась утром и чувствовала это напряжение. Вообще имеет место семейная дисплазия соединительных тканей.

У всех людей на лице самая напряженная мышца - жевательная. Ее перенапряжение приводит к застою лимфы, брылям и исчезновению «угла молодости».

Массаж отличное решение, а прыщи пошли потому что началось движение лимфотока после расслабления, если делать регулярно прыщи перестанут вылезать, так как лимфоток наладится.

Можно, конечно, и ботокс, но есть проблема в том, что лимфа движется за счет движения мышц, а ботокс мышцу обезвоживает. То есть вроде мышца расслаблена, но пользы от этого мало.

Есть простой способ растянуть жевательную мышцу - берем винную пробку и ставим в зубы широкой стороной, ходим так 5-10 минут. Плюс ежевечерний массаж лица при вечернем умывании.

Как по мне такой способ куда эффективнее ботокса, и мышца расслаблена и лимфоток работает, кожа очищается и кровоток улучшается.

Да , у меня так же , меня это напрягает, у меня тоже из за прикуса

Массаж лица очень помогает, главное масло потом смывать очень тщательно.

Я сейчас брекеты поставила, ну как сейчас, пол года назад, челюсть перестала зажиматься, прям ровно стоит, мне очень нравится это ощущение

Ну и массажи тоже делаю

Расслаблена

Че ее зажимать то

Расслаблена. Когда иду, ловлю себя на мысли, что рот даже приоткрыт.

У тебя просто оскал львицы😂

Всегда. Есть точки расслабления по краям мышц.

Всегда напряжена

Каждый день делаю упражнения на расслабление жевательных мышц

Я до сжималась, что у меня одна сторона лица ушла в бок( из-за этого не могу поставить брекеты, так как челюсть в тонусе. Ходила на курс массажа, немного помог и следу за собой. Ещё надо делать курс и микротому проходить.

Челюсть нет, но у меня очень часто напряжен лоб 🙈 поправляю себя постоянно

Сжатые зубы-нахождение в постоянном дискомфорт, чем сильнее сжимает, тем ближе этот дискомфорт.отдых нужен, релакс моральный

Чаще да, это плохо? То есть она должны быть приоткрыта всегда ?

У меня напряжена, поэтому эффект наперстка на подбородке постоянно, не делаю ничего

Расслаблена. Но я знаю, что такое, когда сжата, жесть, крайне неприятное ощущение. Я виниры ставила и когда контакты на жевательных зубах не стыковались, ух, неделька та еще была🙈 выше писали про гнатолога, или ортодонта, это вообще к ним. Лучше идти в профильтрую клинику челюстно-лицевую, так как не каждый ортодонт нормально вам определит есть ли проблема в суставе (а напряжение, часто и на сустав влияет), там вообще комбо причин может быть.

Это невыраженная злость

Да, постоянно, ттле расслабляю осознанно. Особенно, когда занимаюсь уборкой 🙈

Надо наверное к неврологу, они колять что то, я не помню препарат, расслабляет мышцы, я в докмед ходила к неврологу, там разговорилась с девушкой, она вот себе колоть ходит эту штуку))

@juliaka, @lonlisa, А какой массаж ? Просто обычный массаж для лица ?

Ну, как челюсть?