lilitmon28
моника·Мама дочки-младенца
Лайфхаки для быстрого восстановления после кесарева сечения: советы и рекомендации для мам
Есть какие-нибудь лайфхаки ,как быстро придти в форму после кесарево ?
Комментарии
Да тут ничего нового: расходовать больше калорий, чем потребляешь. А позже можно и тренировки подключить, если со швом все окей. Массаж, обёртывание, водичку пить. Все как всегда.
Нравится Ответить
Ела по времени 3 раза в день и домашние упражнения, на гв быстро вес ушёл
Нравится Ответить
Когда ребенку было 3 месяца, я почти целый световой день проводила с ней на улице, все время катала коляску, очень много ходила, за 2 недели вернулась в дородовой вес
Нравится Ответить
Больше двигаться, пить достаточно воды, кушать полезную пищу, кормить грудью. Я через месяц после кс худая уже была. Тренироваться можно, только без упражнений на пресс, следить за осанкой