Интервальное голодание: эффективный способ похудения? Разбираемся с основами и первыми шагами к результату

@putkme4te, спасибо!мало ушло , но я чувствую себя отлично и чувства голода нет 🙌🏻🙏🏻 за пол года где то 7 кг , была 63, сейчас 56, но я больше для здоровья 🤲🏻 срывов вообще не было ни разу с 1 дня , если поем в 20:00, то завтрак в 12:00,

@mrs.otorbayeva вы супер. Конечно у вас вес будет медленно уходить, начальный т вес не очень большой.

@putkme4te, да они сразу ушли в течении 3 мес ,

Здравствуйте без понятия, у меня андроид.