Какие витамины вы пьёте на ГВ?
Девочки, а какие Витамины вы пьете? Особенно, те кто на ГВ, хочу услышать вас 🤭
Комментарии
@birykova_e93 это и есть ЭПК и ДГК (700+500=1200 мг). Сама порция 4,6 мг= 5 мл. Т.е. ч.л. Омеги раз в день .
А Вы какую пьёте?
@gv_consultant_, аааа ну здорово здорово 👍🏽 у меня омега от EWA PRO. (премиум качество из Норвегии, 6ти ступенчатая очистка от вредных примесей и токсинов )
Утром коллаген за 30-40 мин до завтрака + йод в жидком виде (в стакан воды)
После завтрака д3, омега
Днем витамин С
Вечером за час до сна магний
Коллаген тоже пью, только после завтрака. До завтрака за 30 минут пью Дренаж от отечности ☺️
Пью точно также все как вы) только вместо Магния и меня железо 😅
Блин у меня железо тоже в дефиците, НО у меня от него проблемы со стулом 😑
Сейчас у меня в дефиците ферритин, поставила на днях капельницу железа, витамин Д по нижней границе, пью 2000 ежедневно и 5000 два раза в неделю. Магний тоже в дефиците, начала курс и периодически пропиваю фемибион2. Остальное в норме у меня
Да витамин Д у каждого второго в дефиците, не хватает солнышка, или препараты с не работающим составом пьют
@mary_mary96, я капаю феринжект, посмотрите по поиску в аптеках, много где есть, но его только по направлению от врача капать можно. По стоимости что-то около 4500