Никак. Поэтому у меня скоро случится нервный срыв

Просто полежать в кровати, в тишине, молча

Почти не отдыхаю. Сама в ступор вошла над этим вопросом. Раньше моим отдыхом была ванна с книгой на пару часов, сейчас вообще нет отдыха, от этого мои силы на нуле почти. Нужно уметь отдыхать, научите

Я пою. В голос!прям дома в квартире! Желательно одна Но могу и при всех. Но если я начинаю петь, то значит все - край близко. Но это так перезагружает.
А так кратковременное одиночество конечно тоже помогает.
И сон! Если нет нормального сна, то становится тяжко.

Уйти куда-то одной, в тц пошарахаться, к подружке в гости, либо просто одной в комнате закрыться и валяться и чтобы меня никто не трогал. Посидеть вечером с мужем поболтать обо всем на свете, когда дети уже спят. А еще работа. Отвлекаюсь от бытовухи работой, хотя бы на часик и я уже другой человек.

Хожу в лес - 2 часа там провожу: ходьба или сижу на пеньке - слушаю книги или музыку… 🥰

В тишине просто одна ,сижу,бегу по улице 😆пока бегала вода

Никак. Поэтому у меня скоро случится нервный срыв

Читать, что-нибудь смотреть, гулять в лесу, просто потупить в телефоне или полежать в тишине, раскрашивать карандашами или фломастерами, выпить чаю с чем-нибудь вкусным, поваляться в ванной с пеной, включить музыку и подпевать. Редко готовка, когда прям вдохновение на какое-то конкретное блюдо

Одной ездить за рулём под музыку:) ну и тренировки ( лет 8 на экзот хожу уже, не вижу без этого жизни) 😌

Хотела написать уйти хоть куда из дома без детей … но задумалась. Примерно 2 раза в месяц я ухожу на процедуры плюс примерно раз в неделю в тренажёрку. И раз в 2-3 месяца то на день рождение , то на прогулку. Но как? Я выбегаю между снами , вся на нервах перед тем как выйти, младшая ноет . Когда ушла думаю , а справится ли мама или муж. А вдруг расплачется? Тороплю мастера. Нервничаю , если кто то задерживаете , вещь детям скоро спать. И так далее.
Наверное я отдыхаю , когда готовлю. Люблю я это. Какая то медитация для меня.
Ещё мое дело, которое меня очень вдохновляет сейчас.

Лежать в тишине. Тупить в телефоне

Просто полежать в кровати, в тишине, молча

Естественно тишина, чтобы не отвлекали, иногда даже прогуляться одной по магазинам или просто по улице тоже помогает+ это уходы за собой(массаж, тренажерный зал, тренировки на пилоне заряжают женской энергией прям ого го, недавно для себя открыла))

А я не умею и не знаю что это такое . Точнее не могу найти для себя верный отдых . Тишина - это однозначно , а что еще не знаю

Мне нужна тишина ,не обязательно в прямом смысле,главное чтоб не трогали-сама себе,видосы на фоне послушать полежать,картину порисовать,но ни с кем не говорить и ни на что не отвлекаться,меня прям перезагружает.
Ну и естественно очень заряжают поездки и море