ПРАВИЛО "ТРУСИКОВ" 🩳 (или правило нижнего белья). ‼ Формируем личные границы и безопасность детей‼ По статистике примерно каждый пятый ребенок становится жертвой сексуального насилия, и в 80% оно совершается людьми, которых ребёнок знал в своём окружении. Но, если ребенок может поднять тревогу (например, закричать) или твердо отказаться выполнять странные просьбы, то велика вероятность, что его оставят в покое! В этом очень хорошо может помочь правило трусиков. ‼ Правило трусиков‼ Начинаем вводить постепенно с 2-3 лет 1 ⃣ Твое тело принадлежит только тебе! ➡ Расскажите ребенку, что те части тела, которые прикрывают трусики (или купальник) - это его ЛИЧНЫЕ (интимные) части тела, которые никому НЕЛЬЗЯ осматривать, трогать и/или оголять кроме врачей на мед осмотре (и/или в присутсвии мамы/родителей). ➡ Научите правильно называть части тела (особенно, интимные!) 2 ⃣ Только ты можешь распоряжаться своим телом и никто другой не имеет право делать что-либо с ним. Расскажите ребенку, что он имеет право (может!) не целовать/обнимать другого человека, если ОН (ребенок) этого НЕ ХОЧЕТ! Даже, если это его родная бабушка, которая приехала из другого города! 3 ⃣ "Нет" это значит запрет. ➡ Научите ребенка твердо говорить и отставивать свое "Нет!" ➡ Тренируйтесь дома в играх! 4 ⃣ Поделись секретами, которые тебя тяготят! ➡ Расскажите ребенку, что секреты бывают хорошие и плохие. ➡ Научите ребенка, что если кто-то сделал ему что-то неприятное (или неправильное) и сказал сохранить в секрете, то об этом обязательно нужно рассказать родным! 5 ⃣ Расскажи правду и тебе помогут. ➡ Расскажите детям, что в любой ситуации они всегда может обратиться к вам за помощью или поделиться сокровенным! ➡ Что вы всегда будете на их стороне! Расскажите, что за правду ребенок не будет наказан НИКОГДА! ➡ Четко определите к кому еще, кроме мамы можно смело обратиться за помощью! ⬇ ⬇ ⬇ Формируйте доверительные отношения с ребенком! Укрепляйте вашу связь! ❓ А ваши детки знают о правиле трусиков? #правила_границы #детки_развитие #детскородительские_отношения #детскийпсихолог
🆘 Навязчивые движения и тики: КАК ПОМОЧЬ? 🆘 Всем привет! Сегодня предлагаю поговорить о том, чем и как помочь деткам, у которых появились тики и навязчивые движения👇👇👇 Самое важное, что хочу сказать в первую очередь - различные подергивания и посасывания - это НЕ плохое поведение и НЕ способ ребенка вывести вас из себя! Это способ нервной системы ребенка СНЯТЬ избыточное внутреннее психоэмоциональное НАПРЯЖЕНИЕ, с которым организм ребенка справиться самостоятельно не может! Поэтому самое эффективное решение - КОМПЛЕКСНОЕ решение: 1 ⃣ Помочь справиться с уже накопленным напряжением. 🎯Здесь вам помогут все ИГРОВЫЕ и НЕ ИГРОВЫЕ техники снижения внутреннего напряжения! 💡ВАЖНО!! Пожалуйста, подбирайте техники с УЧЕТОМ ВОЗРАСТА вашего ребенка (наша задача - снизить напряжение, а не увеличить его от неправильно подобранной техники). Помните! Ребенок, если его специально не учили не умеет самостоятельно адекватно справляться со своим напряжением‼ Ему важно в этом помочь - научить! 2 ⃣ Найти причину, которая это напряжение создает, и по возможности ее устранить. 💡 ВАЖНО!! Помимо ситуаций, которые "лежат на поверхности" обратить внимание и на более глубокие пласты: ✔ мамино эмоц состояние ✔ вторичные выгоды и тд. 3 ⃣ Укреплять нервную систему, чтобы она была более устойчивая к различным стрессовым факторам. 💡 ВАЖНО!! Обязательно учитываем особенности нервной системы (силу, уравновешенность и подвижность). Так же, важно понимать, что это НЕ разовая акция! В работе с тиками и навязчивыми движениями требуется: ✔ время ✔ терпение ✔ спокойствие ✔ последовательность ✔ регулярность Многие родители останавливаются только на медикоментозной поддержке, часто не понимая, что она убирает только симптом (здесь речь не идет об органических нарушениях!). А это значит, что если ситуация повышенного напряжения не уходит, то симптом (тики) со временем могут возвратиться или видоизмениться (ранее моргал глазками - потом стал дергать плечиками). Поэтому после лекарств (без психологической поддержки и профилактики) так часты рецидивы 😔 Девочки, как я уже писала выше, техники для снятия напряжения важно подбирать индивидуально под каждого ребенка (этим я, в том числе, занимаюсь на консультации), но хочу сделать небльшую подборку тех, которые подойдут всем и каждому! Актуально? ➕ если было полезно и актуально ❤ в качестве энергообмена ❓Расскажите, как вы помогали своим деткам справиться с тиками и навязчивыми движениями? Что помогло, а что не очень? #психосоматика_смашей #тики_навязчивыедвижения #здоровье_детки #детскийпсихолог
⚠ ИГРЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ у деток ⚠ Девочки, очень много запросов по поводу невротизации у деток. ➡ тики ➡ навязчивые движения ➡ изменения поведения ➡ нарушения сна и тд Последнее время детки часто не справляются с нагрузкой: 📌Повышенная тревожность у родителей 📌Детский сад и школы 📌Резкие и непредсказуемые изменения в жизни 📌 Повышенная ителлектуальная нагрузка 📌Повседневные стрессы и тд И в подавляющем большинстве это говорит о том, что нервная система уже дает сбой! Важно понимать, что в 90% случаев - это не возрастной этап! Это уже сигнал о том, что ребенку нужна помощь! И прежде всего, ваша помощь! Важно понимать, что дети самостоятельно не умеют справляться с психоэмоциональным напряжением, им необходимо помогать! Ниже я подготовила небольшую подборку игр, с которых можно начать разгружать нервную систему ребенка 👇 Эти игры подойдут ВСЕМ возрастам! (С 2 лет) 1 ⃣Игры с песком: ✅Обычный песок ✔Пересыпать песок ручками, зарывать в него пальчики/осторожно откапывать, закапывать и откапывать разные фигурки. ✔Насыпать песок в таз, добавить воды до состоянии жидкой кашицы. Разрешить дрязкаться! (Дети сами придумают игры!) ✅Кинетический песок: Можно использовать и пластилин, но я больше предпочитаю именно кинетический песок, т.к. он более пластичен. ✔"Пекарня" Делать шарики, а потом расплющивать - печь блины/пиццу ➡ Играть в пекарню (смотри в закперленных сторис "Игры с песком) ✔"Сильные ручки" Набрать полные кулочки песка, сильно-сильно сжать и удерживать 3 - 5 сек. Потом медленно разжать ладошки. ✔Мять песок, лепить с помощью формочек. 2 ⃣Игры с крупой Внимание‼ Из-за наличия мелких предметов, играть только под присмотром взрослых! Те же варианты, что и с песком (кроме добавления воды) 3 ⃣Рисование ✔Свободное рисование Просто рисовать так, как хочется, без конкретной темы (водить пальчиками, смешивать краски) ✔Нарисовать злость, обиду, усталость Рисовать: ▪ Акварелью/гуашью ▪ Пальчиковыми красками ▪ Мелками/фломастерами/карандашами ❗❗❗На мой взгляд, пальчиковые краски подходят здесь лучше всего, но вы всегда ориентируйтесь по своему ребенку❗❗❗ 4 ⃣Игры с водой Внимание❗❗❗ Вода на разных деток действует по разному: одних деток успокаивает, а других, наоборот, возбуждает! Поэтому, стоит ориентироваться на своего ребенка и его реакцию! ✔"Игры в ванне: бомбить мачиками плавающие игрушки (формочки, кораблики) ✔Переливать воду из формочки в формочку ✔"Подводный мир" Взять таз с водой, накидать туда морских животных, цветных камушком. И разрешить ребенку просто играть. Внимание❗❗❗ Из-за наличия мелких предметов, играть только под присмотром взрослых! 5 ⃣Дыхательные игры: ✔"Снежные шарики" Сдувать с ладони/стола шарики (комки) из бумаги. ✔"Воздушный футбол" (скоро будет отдельный пост) ✔"Буря в стакане" Дуть в трубочку от коктеля, устраивая бурю в стакане. 6 ⃣ Расслабляющий массаж, контактные игры, например, "Пирожок" (о ней я уже рассказывала ранее). Все эти методы подойдут для ВСЕХ возрастов! ( с 2 лет) Почему это важно!? В каждом возрасте свои нюансы, а значит, свои игры и техники. По поводу специальных игр именно под ВОЗРАСТ вашего ребенка, пишите в личку. Кому нужны ткхники снижения тревоги для взрослых, ставьте ➕ ❓А как вы справляетесь с внутренним напряжением? #страхи_тревожность #детскийсад #детскийпсихолог #здоровье_детки
🆘 НАВЯЗЧИВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ: как можно помочь ребенку? 🆘 Навязчивые движения - это та ситуация, которая требует к себе ВНИМАНИЯ! Даже, если они проявляются ТОЛЬКО перед сном! Дело в том, что такая ситуация - это ПЕРВЫЕ звоночки психологического неблагополучия у ребенка. И если ее игнорировать, то навязчивые движения могут "перейти" и на дневное время, и в более тяжелых ситуациях - перейти в невроз❗ К чему приводит игнорирование ситуции❓ ⚠ повышение агресии ⚠ повышение эмоциональной неустойчивости ⚠ снижение иммунитета (т.к. снижаются резервные силы организма) ⚠ возможно ухудшение внимания и трудности в развитии ⚠ проблемы с самооценкой и коммуникацией Чтобы этого не допустить ВАЖНО на первых этапах: 1 ⃣ Определить и устранить причину повышенного напряжения ✔ снизить дневную нагрузку ✔ создать спокойную благоприятную атмосферу и тд. 2 ⃣ Включить в жизнь ребенка вечерний РИТУАЛ на сон: ✔ 5-6 действий повторяющиеся ежедневно перед сном, направленные на торможение н/с ВАЖНО ПОМНИТЬ‼ ➡ дети до 3-х лет - сами затормозить свои процессы не могут, и им требуется помощь ➡ с 3 до 5 лет - для детей очень сложный процесс ➡ после 5 лет - процесс дается проще, при условии прокаченной н/с 3 ⃣ РЕЖИМ‼ 4 ⃣ Исключение ГАДЖИТОВ‼ , особенно перед сном за 2 часа 5 ⃣ За 1 -2 часа до сна исключаем всю стрессовую информацию 6 ⃣ Повышать стрессоустойчивость 🔀 Использовать СПЕЦИАЛЬНЫЕ игры и техники с УЧЕТОМ ВОЗРАСТА для снятия психоэмоционального напряжени Сейчас я активно дописываю практическое руководство по работе со стрессом и способам снятия эмоционального напряжения у детей (с учетом возрастных и психологических особенностей)‼ Если кому актуально ставьте ➕ расскажу более подробно ❤ в качестве энергообмена ❓ Как ваши детки снимают стресс и внутреннее напряжение? #детки_расслабление #психосоматика_смашей #психосоматика #здоровье_детки #детскийпсихолог
🆘 НАВЯЗЧИВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ: как можно помочь ребенку? 🆘 Навязчивые движения - это та ситуация, которая требует к себе ВНИМАНИЯ! Даже, если они проявляются ТОЛЬКО перед сном! Дело в том, что такая ситуация - это ПЕРВЫЕ звоночки психологического неблагополучия у ребенка. И если ее игнорировать, то навязчивые движения могут "перейти" и на дневное время, и в более тяжелых ситуациях - перейти в невроз❗ К чему приводит игнорирование ситуции❓ ⚠ повышение агресии ⚠ повышение эмоциональной неустойчивости ⚠ снижение иммунитета (т.к. снижаются резервные силы организма) ⚠ возможно ухудшение внимания и трудности в развитии ⚠ проблемы с самооценкой и коммуникацией Чтобы этого не допустить ВАЖНО на первых этапах: 1 ⃣ Определить и устранить причину повышенного напряжения ✔ снизить дневную нагрузку ✔ создать спокойную благоприятную атмосферу и тд. 2 ⃣ Включить в жизнь ребенка вечерний РИТУАЛ на сон: ✔ 5-6 действий повторяющиеся ежедневно перед сном, направленные на торможение н/с ВАЖНО ПОМНИТЬ‼ ➡ дети до 3-х лет - сами затормозить свои процессы не могут, и им требуется помощь ➡ с 3 до 5 лет - для детей очень сложный процесс ➡ после 5 лет - процесс дается проще, при условии прокаченной н/с 3 ⃣ РЕЖИМ‼ 4 ⃣ Исключение ГАДЖИТОВ‼ , особенно перед сном за 2 часа 5 ⃣ За 1 -2 часа до сна исключаем всю стрессовую информацию 6 ⃣ Повышать стрессоустойчивость 🔀 Использовать СПЕЦИАЛЬНЫЕ игры и техники с УЧЕТОМ ВОЗРАСТА для снятия психоэмоционального напряжени Девочки, ко дню Защиты Детей хочу сделать классную акцию, на которой вы сможете приобрести любое мое руководство (в том числе и по способам снижения психоэмоционального напряжения!) по очень вкусной цене ⤵ Кому актуально и интересно, ставьте ➕ ❤ в качестве энергообмена ❓ Как ваши детки снимают стресс и внутреннее напряжение? #тики_навязчивыедвижения #здоровье_детки #детскийпсихолог
