Почему не снижается вес после родов и тренировок?
Может было у кого-то, вообще не знаю, в какую сторону двигаться.
После родов скинула вес прям отлично, весила меньше, чем до беременности. Потом набрала ещё и с плюсом🤦🏻♀️
И вот два месяца назад я подключила ежедневные небольшие тренировки дома, в принципе в течение дня активность стала выше. Питание пока не идеал, но все равно чуть изменилось. Но вес от слова совсем не снижается! Ни на грамм! Я уже сдавала на гормоны кровь, все в норме…неужели как-то с гв связано? Но у нас осталось всего два кормления в сутки🤔
Я уже бесякаюсь, раньше как-то легко со спортом и питанием выезжала, а сейчас ни в какую не выходит(
Комментарии
@ev.chernova странно, что не работает, может правда какой-то збой в организме 🤨
У здорового человека, если снизить потребление калорий,то всё ок, худеется
@liza_01, знать бы какой, сдавала вот анализы, все в норме
Я уже гв подозреваю в этом😅
@ev.chernova может быть, у всех всё индивидуально
Такая ж фигня, как гв завершила вес пошел(( помогает подсчёт калорий, ходьба, тренировки и то без кардио особо нет эффекта
Я надеюсь, что после завершения гв у меня не пойдёт вес ещё выше, я с ума сойду тогда. Смотрю старые фотки и рыдаю🥲
Чередую силовые и hiit тренировки
@ev.chernova, главное расходовать больше, чем потребляешь))
Тоже самое... тренировки подключила, двигаюсь, тренируюсь как до беременности, а вес как прибавился и не уходит 🙄😬 при чем, после родов я была в своём весе 😭
Кормите ещё?
Я уже не знаю, что сделать, чтобы хоть чуть-чуть вес начал снижаться
@ev.chernova закончила. Видимо, жрать не закончила на двоих 😂
Вот раньше по лайту было: ешь, что хочешь, но тренируешься и ходишь норму шагов. А сейчас не катит, надо снижать каллораж 😭
Не ешь после 7, сладкое исключи, макароны ,картофель, ничего жареного, только печенное и отварное, хлеб чёрный или хлебцы и т.д. помогает очень хорошо, вес стал таким как надо ещё и целлюлит уходит 🙈 ну и плюс небольшие тренировки.