Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
~
~
Мама двоих (1 год, 4 года)

Девочкии, скажите пожалуйста как похудеть?? На себя смотрю ппц просто😓😓😓😓 только не гербалайф.

Девочкии, скажите пожалуйста как похудеть?? На себя смотрю ппц просто😓😓😓😓 только не гербалайф.

18

Комментарии

goka97

~

Мама двоих (1 год, 4 года)

Питание? Что сделать с чего начать ??

b.m.a

Мама Своих Малышей

в интернете много об этом пишут , во первых начните с того что с рациона уберите мучное и сладкое .

Полезного ничего нет в нем .

Дальше ищите рецепты правильного питания , это значит дробное питание 5 раз в день , если идти в зал нет времени то в ютубе много всяких упражнении которые дома надо делать , тут даж девочки пишут о них .

Ну и напоследок интервальное голодание 16/8 или 20/4 тож полное инфо на просторах интернета найдете

goka97

~

Мама двоих (1 год, 4 года)

если чисто на кефире. Интересно что будет?🤣

pupaaaa

Pupa

Всё только в ваших руках

goka97

~

Мама двоих (1 год, 4 года)

Советы как нибудь

pupaaaa

Pupa

в просторах интернета куча пп рецептов , готовьте не ленитесь , кстати быстро готовиться , воды в день 2-3 литра , завтрак 250гр , перекус 40 гр , обед 350 гр , перекус 40 гр , ужин 250 гр

Лишний вес всегда от переедания !

Меню рацион пересмотрите. Вам понравится пп

kalesikk17

Каля🤍

Мама троих детей

Тож самое(((((((

Лен ь


Как ее побороть


Скоро тепло, а я бегемот😭😭😭

goka97

~

Мама двоих (1 год, 4 года)

Вот вот. Муж лижбы не обидеть говорит ты красотка худышка (

kalesikk17

Каля🤍

Мама троих детей

мой аккуратно мне намекает😄смотри какая юбка, тебе бы подошла, ты же скоро на ПП😂😂

goka97

~

Мама двоих (1 год, 4 года)

@karlygash.kh 🤣🤣🤣🤣

miss_lucky

🌹AR

Кстати на гербалайф хорошо похудела. А потом вернулась к хаотичному питанию и набрала. Можно вместо гербалайф использовать эту же схему. Завтрак кефир, обед полноценный и ужин кефир)

goka97

~

Мама двоих (1 год, 4 года)

Ооо ок спасибо большое)) просто моя сестра пила. 2 раза больше набрала обратно((

miss_lucky

🌹AR

да, набор не от гербалайф, а от неправильных привычек)

mama-boss.

Di

Мама двоих (младенец)

Тратить больше чем кушать, а так все перепробовала ерунда)

goka97

~

Мама двоих (1 год, 4 года)

Спасибо большое))

mama-boss.

Di

Мама двоих (младенец)

не тратьте деньги на пп и на всякую ерунду для похудения) лучше на то что дарит хорошее настроение, массаж можно чаще посещать, погулять и тд на аппаратное похуудение типа криолиполиз ,за то результат будет и вам мотивация

Девочки ,очень деликатная проблема возникла 😓😓😓запор,никогда не сталкивались 😓😓на смесь ! Педиатр выписала…

Девочки ,очень деликатная проблема возникла 😓😓😓запор,никогда не сталкивались 😓😓на смесь ! Педиатр выписала дюфалак,баксет но что то не помогает,мучается жутко ,💩только после микролакса или свечки ,ито приходится их выковыривать😓уже почти неделю так,подскажите по опыту может кто что? Завтра решила если не станет легче то вызову скорую 😓😓