Йога для беременных: как справиться с болью в спине и подготовиться к родам? Мой опыт

Этот праздничный день я начала с йоги и да, поясница перестала болеть, спина не отваливается и состояние после йоги отпадное!

Некоторые асаны даются с лёгкостью, а некоторые уже некомфортно делать из-за огромного живота и вообще я искренне надеюсь, что на этих выходных я поеду рожать, но что-то сомневаться начала😀

Несмотря на мой активный образ жизни, мой ребёнок не желает выходить ☹️

Дает возможность мне насладиться этими последними недельками перед своим рождением🙏

Но я безумно благодарна ей за эти 9 прекрасных месяца❤️