12 дней после родов: хочу вернуть вес 48-50 кг и подтянуть попу
12 дней после 7 родов✅
Цель : вес 48-50 кг, попа орех ,подтянутые ноги,руки)
В родзал зашла с 64 кг.
Сейчас 55,6 кг
- талии нет,предстоит много работы.
- попа подвисла, с 7 дня начала приседать✅
Убрала булки с 10 дня, пью чай без сахара и мёда
Посоветуйте какие то приложения для тренировок🙏
Возможно с напоминаниями
Марина·
Мама дочки (1 год)
55 😍😍 Я зашла 68, вышла через 2 недели 59, ну и собственно всё, так и осталось 😄
Надежда··
Многодетная мама (7 детей)
А дородовый вес какой у Вас был?
Марина··
Мама дочки (1 год)
@mama_7_pogodok 59 становилась на учёт
Альбина·
Мама дочки-младенца
Сейчас занимаюсь по видео с Анастасией лунеговой. Очень крутые программы у нее. Как раз для женщин) для осанки, для тазового дна