Девочки , кто нибудь ходил на курсы дыхание при родах в Аист? Как вам? Помогло ли это ?
Я по Ютуб .. включала во время схваток и повторяла. Закрыла глаза, слушала и дышала)) раскрытие шло хорошо и родила без разрывов. До этого ни курсы не проходила, ни видео не смотрела