Интервальное голодание: опыт и советы
Интервальное голодание ‼️
Кто сидел ? Кто как питался , поделитесь с опытом 🫠🌝
Лучший комментарий
Комментарии
У меня года 2 назад было так же , я похудела и забеременела 🫠тогда было легче , щас тяжело , наверное и гормоны шалят 🤦🏼♀️
Отметок «Нравится»: 0
-24 кг на интервалке🫠ем все что хочу главное не срываться и соблюдать интервал)
Отметок «Нравится»: 0
Уф , я так хочу скинуть вес , начала соблюдать интервальное голодание , только 1 неделя . Раньше получалось хорошо , ну щас стало тяжелее
Отметок «Нравится»: 0
@dadasheva_72 @umm450 вы такие молодцы 🫣ма ша Аллагь чтобы не сглазить. Я сидела месяц на ПП, скинула 10 кг, но тяжело, срываюсь, ещё больше набираю
Отметок «Нравится»: 0
Аиша Дадашева·
Мама сына (2 года)
-24 кг на интервалке🫠ем все что хочу главное не срываться и соблюдать интервал)
Мадина@··
Мама четверых детей
Уф , я так хочу скинуть вес , начала соблюдать интервальное голодание , только 1 неделя . Раньше получалось хорошо , ну щас стало тяжелее
Муррр·
@dadasheva_72 @umm450 вы такие молодцы 🫣ма ша Аллагь чтобы не сглазить. Я сидела месяц на ПП, скинула 10 кг, но тяжело, срываюсь, ещё больше набираю
Safish🤫··
Чем меньше ешь в день тем меньше срывов. Никаких перекусов т.д.
Safish🤫··
И желудок уменьшается в размере. Когда долго на интервалке уже не можешь есть много как раньше
Safish🤫··
Бывало что я и по 3 дня голодала. 3 дня только на воде и всё. Прям чувствовала как организм омолаживался и клетки восстанавливались
Муррр··
ой, так хочется попробовать. Надеюсь получится 😭😭
Safish🤫··
@dfvuutfvxeyim главное продержаться первые дни
Муррр··
да, начало самое тяжёлое