Как справиться с паническими атаками?
Девочки это пипец
Как справляться с паническими атаками …
Я больше не могу
Такое ощущение что умру …
Можно как сама? Или нужен специалист ?
Комментарии
Мне кажется с таким надо идти к психологу вроде, потому что найти причину нужно и бороться с причиной. А таблетки с этим не борются
Почитайте Павла Федоренко мне очень помог . и доктор Шишонин гимнастика
Боже, прочитала комменты, кровь из глаз. Дорогой автор. Как невролог, как человек, сведущий в психиатрии, как человек, прошедший в своё время панические атаки, говорю вам - не мучайтесь и не теряйте время. Идите к психиатру (не к неврологу, это не наш профиль), получайте назначение антидепрессантов, пейте их и через месяц забудете про атаки. Можно с психологом, но нужен очень хороший КПТ специалист, и это долго и без гарантий.
Пока сама в голове не поняла что это па и все нормально не проходили да и щас бывают переодически не такие конечно как были сильные паники но уже справляюсь с ними нормально
Таблетки выписывали мрт делала массаж шеи все делала
Это надо только в голове понять
И смотрела Павла федоренко на ютубе помог очень он там свою историю рассказывает и тд
У меня был долгий путь. Два невропатолога выписывали АД и ноотропы. Всё помогало временно и потом всё по новой. Я даже в весе потеряла, есть не могла от этого кома в горле. Из тяжелого состояния частично вывел третий врач - уколы. Дальше сама. Подняла железо, научилась останавливать и не боятся ПА (книга, видео от таких же страдающих), проверила от и до здоровье, плюс помощь близких, наладила сон. Всё это помогло выбраться из этого ужаса.
У меня видимо это давно …у меня был постоянно ком в горле
Мультики даже смотрю и плачу …жалко героев
Но …то что последние 2 дня это ужас …
Да у меня также начиналось,впервые когда незнала что происходит,скорую вызывала,они успокаивали,потом начала осознавать,постарайтесь себя постоянно чем то интересным отвлекать,когда времени нет ,мысли не лезут и не появляется,у меня обычно ночами происходит ,а последнее 4 дня тошнит,так начинаю накручивать и начинаеться
А врачи это все бесполезно,прошли уже этот этап)кстати книгу курпатова брала,тоже немного помогало
Начинаю чем то заниматься,все как говориться в нашей голове,но как только что то начинает болеть,наступают мысли о смерти и наступает панические атака,сразу мерю давление,если повышено,то чай зелёный и пасифлору пью,так как больше ничего совсем не помогает,или мужа прошу сделать массаж,вроде как помогает
С паническими актами мы сами должны бороться
Никакой врач это не поможет
Я сама через это прошла
Иногда даже и щас бывает
Занимайтесь чем нибудь
Чтоб не думать о плохом
Это реально ужасное чувство, себе место не находим
Пусть Всевышний вам поможет 🤲🏻
У мамы были па
У нее есть рецепт
Купила …но это пиздец девочки …
Первый раз я столкнулось с этим
Я невролог. Фенибут вообще допотопность. И он при Па уже точно не поможет.
Психотерапевт нужен вам хороший