Задержка месячных: ноет низ живота, но их нет. Что делать и когда стоит беспокоиться?

Не люблю,когда месячные задерживаются(

Есть ощущение,будто,вот должны прийти и ноет низ живота,но их нет(

Для человека,который любит все контролировать напоминание,что не все поддается контролю))остаётся только ждать 🥱