Как изменить вкусовые пристрастия и не набрать вес?
Больная тема.
Есть ли те, кто реально изменил вкусовые пристрастия? Мне месяц-два не помогает, я все равно буду хотеть мучное и не только, причем я с детства любила поесть, был лишний вес всегда, но в нормы имт помещалась, а после вторых родов беда просто. У меня еще есть компульсивное переедание, и однажды был эпизод булимии, поэтому очень осторожно всегда с диетами, боюсь крышу сорвёт. Вот как просто полюбить все полезное😂 и в маленьких количествах
Хочу быть как мой муж, есть и не толстеть. Надеюсь дочь взяла это от него😂
Надежда ·
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
Послушаю 😅 у меня пристрастие к сладкому и к мучному. Уже и фильмы смотрела и читала что это вредно и тд. Единственное когда не хотелось, это после того как полежала 21 день в больничке с ковидом и привыкла к больничной еде, что ничего вредного не хотелось есть, ни соленого ни сладкого, только обычную простую еду без излишеств вкуса. А потом всё пошло по накатанной 😅
Анастасия·
Мама сына (6 лет), беременна (34 нед.)
Питалась по калориям, по определенному сочетанию бжу и не ела после 19.00.
Ела вообщем все что хотела, чтобы вписывалось в рамки главное… после 2х недель- гадостей хотелось меньше, когда видела количество их калорий😅
Анна··
Мама двоих (младенец)
Меня это не останавливает 😂
pirozhok·
Короновирус изменил мои пристрастия 🌚
Практически не ем больше сладкого 😅😅
Екатерина Ковалева·
Мама дочки (5 лет)
Грамотно составленный план с кбжу
И не хочется ни мучного и прочей дряни
Да сложно перестраиваться
Но легче ,если разобраться во всем этом)
Месяц с тренером держу держу питание,нет такого как раньше сожрать быстрых углеводов …иногда да ,можно позволить но это должно быть ок 10% и не каждый день
насыщаешься тем что можно есть + работать с головой
Анна··
Мама двоих (младенец)
Я месяц пп питалась в марафоне, была очень грустная без сладкого😂там были сладости, но чуть совсем, мне не хватало
Екатерина Ковалева··
Мама дочки (5 лет)
я ем сладости ,попробуйте замените конфеты на полезные ,меня сейчас сиропы фирмы zero спасают ,с вафлями утром )
Татьяна ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вот смотрю на вашу аватарку и где там лишний вес 🤔🤷. Вы все врете
Анна··
Мама двоих (младенец)
При росте 156 я вешу сейчас 72 кг, до беременности весила 62, тоже много, но это было терпимо😁 сейчас просто ужас
С сынов вес сам быстро ушел, в этот раз не хочет
Александра·
всегда неудержимо хочу сладкого и жирного в стрессе и при недосыпе, у меня рецепт простой, но сложновыполнимый
Дина·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Я столько раз пробовала (( фигня это все( только сила воли! Не ела сахар вообще и мучное 3месяца, но один фиг вернулась к этому . И истории про меню сытное и тд проходила , дважды худела на 20 кг на подсчете калорий только
Анна··
Мама двоих (младенец)
Беда в том, что вот худеешь, а потом нифига не меняются предпочтения и ты всегда рискуешь снова нажрать. Я вообще долго держалась в одном весе, но вот после вторых родов прям беда, никак не идет вниз вес, нужно прям сильно ограничивать себя
Дина··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
да, у меня то же самое !! Очень тяжело вес уходит и оооочень легко набирается чуть свернув с дороги..
Анна··
Мама двоих (младенец)
@dinapo, ну вот пока гв, а оно у меня уже сколько времени😂 сначала сын, потом дочь, я могу жрать много, но не набирать,наверное благодаря кормлению, но вот скинуть трудно
Azii ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Не верю что вы 72 весите , может Весы сломались 🤣🤣🤣🤣
Анна··
Мама двоих (младенец)
Не не, правда😂 у меня все в бедра идет, ну и живот тоже уже