Кто пил мелатонин перед сном? Как эффект?
Это ппц, засыпаю после 2 часов ночи, сегодня заснула в 5, просто потому что сама хз почему блиа🤬🤦🏻♀️
Комментарии
Моя мама пила два месяца, по началу 0 эффекта было. Потом где-то через 2-3недели начала засыпать с каждым разом раньше и сон всю ночь.
Да, засыпала где-то в течении 30 минут после него
@rianddi ну нормально спали, все равно просыпались, если ребенок орал)
@happydasha, моя не орет, спит нормально, это я каждый её шорох слышу и не могу заснуть) либо просыпаюсь, если она просто ножкой поелозит по кровати
@rianddi ну тогда стоит попробовать мелатонин, привыкания не вызывает)
Я не пью, я хочу начать, если он реально помогает) потому что задолбалась так спать🥹 от каждого шороха просыпаюсь, сплю на диване, потому что дочка рядом вошкается и будит меня всю ночь, и даже на диване я её слышу😭 думаю, может мелатонин поможет спать крепче
От эваларовского норм эффект был. За 30 минут до сна таблетку рассасывала и засыпать стала гораздо быстрее с ним. Раньше тоже до 2-3 валялась в постели