Всем привет)
Завтрак: каша овсяная с маслом гхи и урбечем кешью, хлеб с маслом, сыр, слива
Обед: макароны с томатным соусом и сыром, крокет из курицы/свинины/кабачка из ВкусВилл, цветная капуста, огурец
Ужин : плов с курицей, банан, огурец, помидор, масло льняное