Ужасное моральное состояние: что делать, когда не хочется просыпаться и ничего не радует? Советы

У меня постоянно как день сурка..

Пить витамины и на страивать саму себя на хороший лад, у меня лично пол года такое состяние было, после вторых родов) потом само как то прошло)

Когда у меня такое началось, это было с рождением третьей, меня вот так накрыло ей было 2 месяца. Я просто выла, все было на автомате. Я не хотела НИЧЕГО. Ничего не радовало, старшие дети раздражали. Муж бесил. Младшая орала, круглосуточно на сиське висела, ночами спала плохо. Я охеревала. Потом поняла, что так и до депрессии не далеко. Сама взяла себя в руки. В три месяца начала водить малышку на плавание в Семью. Там 30мин гимнастка и 30 мин бассейн. Уже стало веселее, с кем-то поболтать. Начала вылазить из скорлупы. Начала сама водить старших по кружкам, даже с малявкой под мышкой. Но мне уже стало на тот момент легче. И я поняла, что просто не могу сидеть дома, мне надо шевелиться, куда то ходить, ездить, отвозить, ждать. Да не очень удобно с автолюлькой было, но зато я вытащила себя из этого состояния.

У вас правда старшая тоже еще малышка совсем.

Вы старшую в сад когда будете отдавать или будете ли?

Витамин д3, прогулки, настроиться и понять что все временно))) девченки подрастут будет легче. Будите больше времени себе удилять. Я думаю тут каждая мамочка с таким состоянием знакома. Мне с первым ребёнком помогли прогулки в компании таких же мам как я, нас было 6 человек каждый день практически встречались и гуляли вместе с детьми, Со вторым ребёнком было сложнее, выбраться куда то погулять, но и состояние хандры было меньше выражанно.