Планирование второй беременности: подготовка и витамины

Планируем с мужем вторую беременность. С января месяца никакого алкоголя, хотя и так особо не пьем. стараемся придерживаться питания. Сбросили лишний вес.

Я активно ем ягоды, аввкадо, шпинат, мясо, рыбу,морепродукты. Прислушиваюсь к своему организму и ем чего я хочу, а чего не хочу не ем и не доедаю.

Пока пью жидкость и травы.

Пьем витамины: д3, b9, b12, мультивитамины, кальций, магний, йод, лецитин, омега 3, таурин, лизин, комплексы для печени, масло чеснока в капсулах, сбор куркумы, черного перца и женщеня, q10, пробиотики. Пропила какие-то напитки из сосны и эхинацеи. Почти все купила в супермаркетах, а что не нашла - на любимом айхерб заказала.

Еще поизучаю и что-то исключу во время беременности и что-то добавлять буду в зависимости от срока.

Я уволилась с работы чтобы больше двигаться и жить без напряжения.

Прошлая беременость тоже планировалось, но не так досконально. Меньше знаний было. Но с 1 попытки и с первого раза все получилось.

И, конечно, закидываю пенсионку.

Второй раз волнительнее, а родов и беременности не боюсь. Рожать мне понравилось. Всем успехов в планировании малыша