Что делать с бессонницей?
Как боретесь с бессонницей? Вот уже почти 3 часа не могу уснуть. Спать хочу ужасно, а не сплю. Такая фигня уже недели 3. Мелатонин пью ежедневно, не помогает особо(
Как боретесь с бессонницей? Вот уже почти 3 часа не могу уснуть. Спать хочу ужасно, а не сплю. Такая фигня уже недели 3. Мелатонин пью ежедневно, не помогает особо(
Валентина ·
Мама дочки (4 года)
Мне помогает хорошо проветрить комнату итак что бы холодно стало, но что бы постель не выстудилась и согреваться под одеялом и я расслабляюсь и обычно засыпаю)
Наталия·
Мама сына (5 лет)
Включаю видео о космосе
Newer Give Up 🙌🏻·
Мелатонин пить перед сном
Elya··
Мама сына (2 года)
В посте написано, пью каждый день, уже недели 2. Не помогает( хотя может без него было бы еще хуже
ВитаКруг·
Мама двоих (младенец)
Попейте магний. Именно вечером незадолго до сна.
Олена·
Мама дочки (1 год)
У меня сердце колотило сильно , тревожные мысли, жарко от этого. Перестала читать новости каждый день, корвалол при сильном беспокойстве, раскрываюсь, чтобы остыть, когда сердце колотит, и сон вроде наладился
Александра ·
Мама сына (2 года)
Психиатр в помощь, если хто не единоразовая акция
Маша·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Два роки і три місяці вже страждаю,жую снотворні і те,не можу заснути,скоро буду йти до лікаря,бо що я тільки не пила,це жах просто
Elya··
Мама сына (2 года)
Розумію вас( а до якого лікаря йдете?
Маша··
Мама двоих (2 года, 16 лет)
навіть не знаю,піду хай порадять до кого
Ирина··
Мама дочки (1 год)
в знайомої рік така сетуація
Сказали до невролога
Виктория·
Психиатр назначил нейролептик перед сном. Уже несколько лет пью его
По другому не сплю
Людмила·
Мама дочки (2 года)
Похожа ситуація теж була.Перестала читати новини, переключаюся на інші справи, і перед сном сонобарвовал.Тиждень пропила і сон наладився.
Ira·
Мама сына (2 года)
Я читала , что мелатонин на постоянной основе пить нельзя . Идёт привыкание . Курсом и перерыв.
Elya··
Мама сына (2 года)
Ну да, я курсом, вот 2 недели пропила и не пью больше.
Сейчас немного лучше стало, вчера всего за час уснула, уже победа)