Бессонница в 3 триместре: как наладить сон?
Как бороться с бессонницей? Днём спать не могу, хожу, как сомнамбул, вечером наступает бодряк , а ночью спать нет ни малейшего желания, заставляю себя. Что случилось с биоритмом? Я раньше была любительница ранних подъемов и спать ложилась до 23:00, а сейчас полнейший кавардак. И ладно бы бездельничала, работа же еще никуда не делась.
Многие говорят, что бессонница в 3 триместре норма, но это же невыносимо невывозимо просто 😕
Анжела ·
Не сплю нормально 20 недели, сейчас вообще сна нет, стараюсь днём досыпать как могу, хотя бы пару часов.
Анжела ··
@ekimova_elektrolog пью, 6 таблеток в день. Как видите - не помогает. 🤣🤣🤣🤣🤣
Анастасия··
В ожидании первенца
действительно, бездействует магний на Вас 🤪
Анжела ··
по мне - так хрень полнейшая.
Ксения·
Мама сына (2 года)
Вы беременны и в этом причина)))самое ужасное-это советы кругом «спи, потом некогда будет», а ты не можешь))))))лично я как бы ни пыталась сохранять ритм ночью один хрен в 3 триместре не спала-или просто в потолок смотрела, или улечься нормально не могла, ну и каждые полчаса бегала в туалет
Малинка·
Мама дочки-младенца
Мне ничего не помогало , с 36 недель до 41 не спала ночью вообще ( днём бывала прилечь могла ) помогли роды 😂 тогда в смогла лечь нормально и уснуть 😅😅
Анастасия··
В ожидании первенца
Ждём роды 😎
Настя ·
Я смотрела фильмы и грызла тыквенные семечки)
Анастасия··
В ожидании первенца
Я уже мне кажется состою из тыквенных семечек 😆
Наталья ·
Мама сына-младенца
Третий триместр он такой😄 а ещё когда родите, и вам дадут время на отдых без малыша, но и тут сон пропадает😁
Анастасия··
В ожидании первенца
Я так понимаю материнство и сон вещи не совместимые 😅
Александра·
Мама двоих (младенец)
Пейте магний или вечером 4 таблетки валерьянки
Мне помогало
Анастасия··
В ожидании первенца
Магний пила и пью) эффекта ноль. Валерьянку не желательно пить, мне Глебов настоятельно рекомендовал от нее отказаться. Тем более просто для сна, а не в самых жестких стрессовых ситуациях.
ElizavetaGoryacheva·
В ожидании первенца
Вот та же самая ситуация. Я супер режимный человек , засыпала всегда тоже +- в 23 часа и вставала к 7, а сейчас ночью брожу как валенок 🤣 очень хочу спать, но почему то не получается , жнем тоже не получается , иногда двое суток без сна 🤦🏽♀️ ничего не спасает и ничего не помогает, мне кажется стоит принять как факт 😀
Анастасия··
В ожидании первенца
Получается так) мы пришли к выводу, что материнство и сон не совместимы.
ElizavetaGoryacheva··
В ожидании первенца
я уже кст с мужем договорилась что к ребенку по ночам он встает 🤣