Какой у вас режим в нашем возрасте?напишите,пожалуйста.
@katya-leonova07, у нас не так давно такой график стал . До этого долго укладывался , что в ночной, что в дневной сон. Просыпался поздно утром часов в 11, естественно днем спал 1-1,5 и то могла уложить его только в 16.00, а то и позже (это дневной сон)Потом еле укладывала его в ночь около 23.00 . В общем график был пипец 🙄 я думала , что уже не будет другого. Но нет, вроде все нормализовалось
Подъем 8-8.30
Днём по разному в 12.00-13.30;13.00-14.30
В ночь 22.00-22.15
@katya-leonova07 до 22.00, может и 2р поспать на улице.также уснуть в 22
Т.е. примерно 1 вб-5 часов,2-6? Или вы не считаете. У нас просто на ночь уложить стало проблемой большой. По 2 часа укладываю
Пытаюсь понять что не так
Встаём 9.00-9.30
Сон 13.00-16.00
Ночной сон 22.00
Везде +-30 минут