Пилатес в 1 триместре: какие упражнения безопасны?
Милые мамочки ,дамочки
Подскажите ,поделитесь ,кто занимался пилатесом в первом триместре или просто упражнения для спины ,а то которыми занималась раньше сейчас не подойдут если есть видосы скиньте ссылки пожалуйста 🙏🏻🙏🏻🙌🏻
Любовь·
Мама двоих (младенец)
https://youtu.be/RraxdNqXJQg
кристина··
Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)
Спасибо )