Какие витамины вы пьёте?
Все привет)
Девочки какие витамины/добавки/бады и тд. Вы пьёте каждый день по утрам?
На фото завтрак который как всегда приготовил мой муж🥰
#завтракиотлюбимогомужа
Все привет)
Девочки какие витамины/добавки/бады и тд. Вы пьёте каждый день по утрам?
На фото завтрак который как всегда приготовил мой муж🥰
#завтракиотлюбимогомужа
Golden peony ·
Льняное масло на тощак+тёплая вода. Всё, остальное лень😅🙈
Ульяна·
Что внутри тоста ?😍
Валерия··
Мама сына (2 года)
Яйцо, салат, тунец, майонез)
Валерия··
Мама сына (2 года)
А и ещё соус сладкий чили сказал добавил немного🙃
Liliya ·
Мама двоих (младенец)
Сыродавленое масло на тощак. Чередую его виды.
Тёплая вода. Остальные витамины уже в течении дня.
Ольчик·
Мама сына (2 года)
Омега, д3. Сейчас добавлю в6 и йодамарин! Так уже лет 5 пью горсть витаминов утром) в выходные почему лень😂
Наталия 🏕·
В межсезонье шипучий витамин С пью курсами.
dindini4·
Мама двоих (младенец)
Сейчас, правда, пью только вит д и йод, пока не налажу питание. А так пила вит д, йод, в9 и В12, селен, биотин, пребиотики, вит е, а(не каждый день).
Лецитин каждый день ещё, и магний на ночь)
Валерия··
Мама сына (2 года)
Ничего себе сколько всего😳
dindini4··
Мама двоих (младенец)
проходила курс у нутрицолога в свое время, анализов кучу сдавала, и уже после курса многое пила ипью курсами, так как понтмвю, что для чего) и на этой схеме восполнения дефицитов у меня ферритин поднялся сам в третьем триместре беременности от 11 до 60. Поэтому я считаю, что витамины и грамотный подход - сила👍
Ксю··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Какой магний пьёте?
Arina·
Ничего не пью и вам без сдачи анализов не советую)
Валерия··
Мама сына (2 года)
Я как раз анализы все и сдала, не переживайте)
Arina··
это здорово)
Юлия·
Витамин Д3 , омега 3, на постоянной основе . По анализам Д3 никогда не превышал норму, а доходил только до минимума. В нашей «полосе» это необходимость. Омега 3 - ориентируйтесь на кол рыбного в питании … пью так же постоянно , независимо от «рыбных дней»