Так как у каждого витамина есть «свое» время и не все они совместимы.
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.
☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.
Рекомендую самой себе не назначать витамины, а проконсультироваться с врачом, сдать анализы и уже по показаниям только принимать их, либо Элевит принимать и дальше, раз уж начали, это хорошие витамины.
Я пью Элевит с первого триместра, там есть для 1 триместра и для 2-3, есть и для кормления.
Но во 2-м триместре были проблемы с почками и мне врач порекомендовала поменять Элевит на Линдавит Прегна, тк там есть клюква, как профилактика почек. Закончу Элевит сейчас и перейду на Линдавит.
Еще принимаю витамины Детримакс (витамин Д), йодомарин, Мультизан Феррум (железо), Кальцемин адвантан (кальций), но все это прописано после сдачи анализов и доза назначена согласно показателей.
По показаниям еще принимаю Эутирокс и Тромбоасс и вагинально Гинопрогест (прогестерон), это не витамины, поддержка.
Рекомендую мама-бокс, сама к сожалению до них не дошла, а Фемибион, Элевит они слишком много в себе компонентов содержат и эти витамины перекрывают действие и пользу друг друга, поэтому не выбирайте витамины где в составе ооочень много всякого. В мама бокс есть еще послеродовой комплекс для кормящих, тоже хорошие отзывы.
А разве Элевит не надо пить до родов? Зачем менять? Врачам он нравится, он дороже, конечно, но хороший. Пейте дальше, до родов. А родите, можно для кормления Элевит купить.
Айшолпан·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Витамины лучше принимать по отдельности.
Как они лучше усваиваются.
Так как у каждого витамина есть «свое» время и не все они совместимы.
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
https://kz.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-Folate-400-mcg-60-Veggie-Caps/42778?rcode=APK9705
☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.
Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.
https://kz.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-50-mcg-2-000-iu-90-fish-gelatin-softgels/77548?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-50-mcg-2-000-iu-120-softgels/8229?rcode=APK9705
☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).
https://kz.iherb.com/pr/Life-flo-Liquid-Iodine-Plus-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=APK9705
☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.
https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-dha-700-fish-oil-pharmaceutical-grade-1-000-mg-30-fish-gelatin-softgels/82846?rcode=APK9705&utm_medium=appshare
https://kz.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Prenatal-DHA-for-Pregnant-Nursing-Mothers-450-mg-60-Softgels/88811?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/nordic-naturals-prenatal-dha-unflavored-formula-90-soft-gels/22736?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/carlson-labs-mother-s-dha-500-mg-120-soft-gels/67737?rcode=APK9705
Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.
☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.
https://kz.iherb.com/pr/New-Chapter-Perfect-Postnatal-Whole-Food-Multivitamin-192-Vegetarian-Tablets/70517?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/thorne-research-basic-prenatal-90-capsules/18131?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-prenatal-90-vegetarian-capsules/18258?rcode=APK9705
https://kziherb.com/pr/megafood-baby-me-2-60-tablets/68213?rcode=APK9705
☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна.
https://kz.iherb.com/pr/source-naturals-ultra-mag-120-tablets/1415?rcode=APK9705&utm_medium=appshare
https://kz.iherb.com/pr/jarrow-formulas-magnesium-optimizer-200-tablets/261?rcode=APK9705&utm_medium=appshare
https://kz.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-chelated-with-albion-minerals-100-mg-120-tablets/15?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-120-veg-capsules/698?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-citrate-150-mg-90-capsules/2634?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-magnesium-chelate-90-tablets/90714?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/kal-magnesium-malate-400-90-tablets/73769?rcode=APK9705
☘️ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.
https://kz.iherb.com/pr/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-90-Vegetable-Capsules/69609?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/thorne-research-iron-bisglycinate-60-capsules/52838?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/thorne-research-iron-bisglycinate-60-capsules/52838?rcode=APK9705&utm_medium=appshare
https://kz.iherb.com/pr/thorne-research-ferrasorb-60-capsules/18582?rcode=APK9705&utm_medium=appshare
https://kz.iherb.com/pr/naturesplus-hema-plex-60-fast-acting-capsules/21089?rcode=APK9705&utm_medium=appshare
https://kz.iherb.com/pr/naturesplus-hema-plex-30-slow-release-tablets/7662?rcode=APK9705
☘️Пробиотики с Айхерб при беременности
https://kz.iherb.com/pr/garden-of-life-dr-formulated-probiotics-once-daily-prenatal-30-vegetarian-capsules/71135?rcode=APK9705&utm_medium=appshare
При молочнице
https://kz.iherb.com/pr/Garden-of-Life-RAW-Probiotics-Vaginal-Care-30-Vegetarian-Capsules/48498?rcode=APK9705
☘️Кальций назначают со второго триместра
https://kz.iherb.com/pr/kal-calcium-citrate-1000-333-mg-180-tablets/22555?rcode=APK9705
☘️ Коллаген можно с начала беремености и во время ГВ
https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-collagenup-hydrolyzed-marine-collagen-peptides-with-hyaluronic-acid-and-vitamin-c-unflavored-7-26-oz-206-g/64903?rcode=APK9705&utm_medium=appshare
Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ GOLD60 применить
Если заказываете впервые
✅ APK9705 применить
✅ NEW20 применить
Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант
❗️ В закладках есть посты на тему витаминов
https://mom.life/bookmarks/collection/62108783b4bb9871016286a9
Помогу оформить заказ
Витамины в наличии
Wa.me/77012119890/
Aiko·
Мама троих детей
Комплекс Спирулина и Гуми. Кстати идёт акция сейчас. 18700 вместо 28.000
ASh🤍·
В ожидании первенца
Пренатал дуо, там и омега есть
Alina·
В ожидании первенца
Рекомендую самой себе не назначать витамины, а проконсультироваться с врачом, сдать анализы и уже по показаниям только принимать их, либо Элевит принимать и дальше, раз уж начали, это хорошие витамины.
Я пью Элевит с первого триместра, там есть для 1 триместра и для 2-3, есть и для кормления.
Но во 2-м триместре были проблемы с почками и мне врач порекомендовала поменять Элевит на Линдавит Прегна, тк там есть клюква, как профилактика почек. Закончу Элевит сейчас и перейду на Линдавит.
Еще принимаю витамины Детримакс (витамин Д), йодомарин, Мультизан Феррум (железо), Кальцемин адвантан (кальций), но все это прописано после сдачи анализов и доза назначена согласно показателей.
По показаниям еще принимаю Эутирокс и Тромбоасс и вагинально Гинопрогест (прогестерон), это не витамины, поддержка.
DINARA ··
Мама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего
Кальций, железо, йодомарин все это вы аптечное пьёте?
Alina··
В ожидании первенца
Да, аптечное. То, что врач прописывает, то и пью)))
💜my·
Я пью витажиналь, лефол, магний и кальцемин
Назерке·
Рекомендую мама-бокс, сама к сожалению до них не дошла, а Фемибион, Элевит они слишком много в себе компонентов содержат и эти витамины перекрывают действие и пользу друг друга, поэтому не выбирайте витамины где в составе ооочень много всякого. В мама бокс есть еще послеродовой комплекс для кормящих, тоже хорошие отзывы.
guzal·
Мама сына-младенца
Пила Прегна 5 всю беременность и мне понравилось 🙏
❤️ ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Фемибион
Я·
Эмфетал
М ·
Мама сына-младенца
Всю беременность их пила
Жулдыз··
Мама сына (4 года)
Эти самые лучшие для ребёнка и для вас пропейте или эти или baby me. Эмфетал и Фемибион там маленькие дозы витаминов
Айым··
Мама сына (2 года), беременна (14 нед.)
не подскажите, там по одной капсуле в день нужно?
М ··
Мама сына-младенца
@ay_m, по 3 капсулы в день, я пила с каждым приемом пищи
сладкоежка·
Мама двоих (младенец)
Эмфетал
Рамина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
У меня элевит закончился думаю что пить 🤷🏾♀️
Alina··
В ожидании первенца
А разве Элевит не надо пить до родов? Зачем менять? Врачам он нравится, он дороже, конечно, но хороший. Пейте дальше, до родов. А родите, можно для кормления Элевит купить.
Ну, если врач иного не назначит.
Рамина··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
мне не нравится тем что большая таблетка вечно застревает 🙈
Alina··
В ожидании первенца
правда? А у меня вообще с этим пробоем нет, тогда кальцемин и многие витамины с айхерб тоже не сможете принимать, там еще больше таблетка.
А Линдавит Прегна или Фемибион не пробовали? Я, правда, не знаю какие там таблетки.
В аптеке попросите показать, там же прозрачная пластина))))
А врач ваш что рекомендует?
nsxt·
Фемибион