Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Виктория Родина
Виктория Родина
Мама троих детей

Цинк, витамин Д и омега-3: как принимать вместе? Схема приема

Девочки кто разбирается в витаминах?хочу принимать цинк,витамин д и омегу 3,можно ли их совмещать или по какой схеме можно принимать?Уже принимаю витамин е и магний + витамины группы в

6
цинк витамин домега 3совместимость витаминов

Комментарии

flower1943

FlowerМама сына (3 года), беременна (23 нед.)

Я принимала хелатный цинк эвалар. И волосы перестали падать. До приёма был сильный волосопад, а ещё все ногти в белых пятнах, и у меня заподозрили дефицит этого металла в организме. После приёма эваларовского цинка всё нормализовалось. А по поводу витаминов вам лучше с врачом посоветоваться. Без анализов как понять, чего у вас недостаток в организме.

Ответить

annamamanik

АннаМама сына (2 года)

Привет. Я пила омегу 3 от Risingstar. У них ещё есть страничка в ВК, там отвечают как раз на такие вопросы. Посмотрите, если хотите)) https://vk.com/risingstarvit

Ответить

pike_lena

LenaМама дочки (3 года), беременна (32 нед.)

Лучше по анализам подбирать дозировку. Цинк вымывает медь и приводит к медьзависимой анемии. Если принимаете магний б6 и витамины группы б, может привести к избытку. И тд. Витамин д принимать до 12 с жирами (авокадо, красная рыба и тд). Не врач, на истину не претендую, это рекомендации гематолога мне

Ответить

yulches_titova

Yulches TitovaМама сына (3 года)

Ответить

yulches_titova

Yulches TitovaМама сына (3 года)

к посту не имеет никакого отношения

это в целом норма

Ответить

Витамины для детей: давать или нет?

Девочки, как считаете, витамины влияют на речь ребёнка ? Деткам годик, вот думаю заранее начать какие то витамины давать малышам. Если да, какие? Витамин Д принимаем с айхерба.