Цинк, витамин Д и омега-3: как принимать вместе? Схема приема
Девочки кто разбирается в витаминах?хочу принимать цинк,витамин д и омегу 3,можно ли их совмещать или по какой схеме можно принимать?Уже принимаю витамин е и магний + витамины группы в
Девочки кто разбирается в витаминах?хочу принимать цинк,витамин д и омегу 3,можно ли их совмещать или по какой схеме можно принимать?Уже принимаю витамин е и магний + витамины группы в
Yulches Titova·
Yulches Titova··
к посту не имеет никакого отношения
это в целом норма
Lena·
Мама дочки (3 года), беременна (32 нед.)
Лучше по анализам подбирать дозировку. Цинк вымывает медь и приводит к медьзависимой анемии. Если принимаете магний б6 и витамины группы б, может привести к избытку. И тд. Витамин д принимать до 12 с жирами (авокадо, красная рыба и тд). Не врач, на истину не претендую, это рекомендации гематолога мне
Анна·
Мама сына (2 года)
Привет. Я пила омегу 3 от Risingstar. У них ещё есть страничка в ВК, там отвечают как раз на такие вопросы. Посмотрите, если хотите)) https://vk.com/risingstarvit
Flower·
Мама сына (3 года), беременна (23 нед.)
Я принимала хелатный цинк эвалар. И волосы перестали падать. До приёма был сильный волосопад, а ещё все ногти в белых пятнах, и у меня заподозрили дефицит этого металла в организме. После приёма эваларовского цинка всё нормализовалось. А по поводу витаминов вам лучше с врачом посоветоваться. Без анализов как понять, чего у вас недостаток в организме.
Марина·
Мама дочки (3 года)
https://wa.me/message/IBZKTTGEI6HRP1
Спросите у нее☝🏻