Как восстановить силы?

Отдать ребенка няне бабушкам на пару часов/день/два. Только это помогает . Либо бассеин, спорт зал , курс витаминов. И у нас наоборот, когда с ребенком одни, особо не готовлю/ не убираюсь , гулять в кайф, дома сойти с ума можно 😄лафа

Медитации для расслабленмя

Как я вас понимаю ))) у меня так же 🤪 Муж работает постоянно, приходит в 9-10 часов вечера. Меня отвлекают телефонные разговоры с мамой, подругами. И после того как уложу ребёнка - могу в телефоне в ютубе зависать с наушниками, либо можем с мужем фильм посмотреть - это хоть какое то развлечение. Когда хочу спать - в обед могу лечь с ребенком в ДС, как поспишь и силы будто появились)

Я вот уехала в другой город где с моим ребенком могут посидеть, а я могу ходить на тренировки и на погулять с подругой 😌 прихожу домой и с ребенком мне играется в удовольствие прям 😍🤩

Ой как я вас понимаю

Я сильно устаю за дань

Ничегошеньки не хочется в конце дня

Очень сильно устаю

Удаленно работаю и занятость вроде не большая, но при этом приготовь, помой, сделай дела, уложи детей

В итоге мама ничего не успевает толком, зато есть деньги , только это и мотивирует, иногда покупаю всякую ерунду на маркетплейсах ахаххаха

Фитнес, два часа релакса. Хожу только на групповые танцы всякие, и настроение поднимается, и для здоровья полезно)

Никак

Вечером либо до продуктового магазина, либо до мусорки прогуляюсь 🤣 лишь бы куда-нибудь, когда муж с работы приходит

Но он тоже активно участвует в детях, после работы с ними)

По выходным могу по делам поездить, в тц погулять одна, подруг нет

Однако все же замученная частенько

Но этот факт я приняла 😄

Дети вырастают, скучать потом буду по этим малышковым временам)

Сны ребенка - были мое время, читала, смотрела сериалы, вязала, подработка.

Режим, соответственно.

Муж дома - он с ребенком, он родитель.

Готовка на пару дней, уборка по настроению, доставка продуктов и еды готовой.

В полтора года ребенка в садик отдала на пару часов в день несколько раз в неделю.

Голову разгружать - писать списки, а не держать в голове, арт-терапия.

Примите то, что идеально ближайшие лет 10 минимум не будет и ложитесь спать🤣 дочь засыпает в 21:00 и я до 12-1 ночи спокойно занимаюсь своими делами. Отдала в гос д/с в 1,10 и свободное время резко увеличилось😝😄

Отдала дочку в 1,6 в частный сад 🧘‍♀️

В горизонтальном положении пока только и в тишине пока спит

С подругой погулять,няню Хок,ухожу по делам или работаю

Когда устаю морально, помогает мне работа монотонная, когда устаю физически, включаю любимый сериал, фильм, обычно я смотрю в такой период старые фильмы, немое кино, Одри Хепберн, Мерлин Монро, Чарли Чаплин, Адриано Челентано, Девид Суше. Расслабляет.

Никак 😂🤷‍♀️ вечно замученая 🙈