Как правильно вводить прикорм и избежать проблем со сном и питанием ребёнка?

Прикорм, еще одна щепетильная тема и новый, неотъемлемый этап развития ребенка. Именно с этим вопросом чаще всего возникает много сложностей и нюансов. Почему так происходит-Мамы начинают торопиться, хочется быстрей ввести прикорм, дать попробовать что-то новое и вкусное, кроме грудного молока или смеси. Я сама прошла этот нелегкий путь, наломала кучу дров и веток.

Почему прикорм может испортить сон, уходит фокус с основного питания (грудное молоко/смесь) появляется непреодолимое желание дать больше пюрешек, каш, кисломолочки и тут начинает накапливаться снежный ком. Ребенок не дополучает необходимое количество калорий днем, от сюда чаще прикладывается к груди по ночам. В итоге ребенок не высыпается, утром из-за недосыпа и отсутствия настроения начинает отказываться от прикорма вовсе.

Мама нервничает, тоже не высыпается, задумывается о том, чтобы свернут ГВ.

Как избежать таких последствий:

1. Начинать знакомить с прикормом не раньше 6-ти мес., в этом возрасте, у малыша, уже достаточно развит пищевой интерес и начинает формироваться пальчиковый захват.

2. Запомнить золотое правило "Прикорм нужен чтобы познакомить с новыми вкусами, запахами, текстурами, а не накормить". А чтобы знакомство состоялось, нужно давать все потрогать, помять и не стоит переживать, что все летит мимо рта.

3. Всегда, после приема прикорма предлагать грудь или смесь, даже если кажется, что ребенок и так много съел. Прикорм до определенного возраста значительно уступает в количестве полезных микроэлементов и калорийности грудному молоку/смеси.

4. Не вызывать чувство вины, а формировать здоровое отношение к еде. "Смотри мама так старалась, готовила, а ты не ешь". Мама старалась и это ее проблемы, ребенок вправе отказаться и не есть, потому что это ему не нравится или он сейчас не голоден. То же относится к фразе "Скушай, а маму и за папу, и за всю нашу семью" - есть нужно только за себя и только когда хочется, все остальные способы приравниваются к пищевому насилию и расстройству пищевого поведения.

5. Есть с мультиками, игрушками и прочим развлечениями. Во время приема пищи никакие развлечения ребенку не нужны, он и так познает много нового в этом процессе. Не совершайте эту ошибку на первых порах, потом будет сложно от неё отучать.

6. Всегда показывайте живой пример. Устраивайте совместные приемы пищи, желательно, чтобы содержимое тарелок было плюс, минус одинаковое. Это же правило относится к деткам "малоежкам" хотите, чтобы ребенок пробовал новое, показывайте на своем примере, ставьте тарелку с овощами/фруктами и сами ешьте их. Ребенок должен видеть, что это вкусно, что это едят мама и папа.

7.Разнообразьте варианты подачи. Когда всегда пюре - это скучно! Давайте размятое вилкой, микрокусочки, перетертое. Главное всегда соблюдайте безопасную подачи продуктов.

Ваш ребенок обязательно будет есть обычную человеческую еду, это неизбежно! Период грудного молока и смеси очень быстро закончится. Не стоит его торопить, пытаться запихнуть все и сразу, дайте возможность изучить, найти свои любые вкусы. А в момент самого процесса обучения привить правильное отношение к еде. Как и во всем, что касается развития вашего малыша следуйте последовательно и без фанатизма.