Как убрать живот после родов, если не получается отказаться от еды?

Небольшой дефицит калорий. И можно внести хотя бы зарядку и небольшие физические упражнения.

На диастаз проверяли? Я когда диастаз закрыла массажем и упражнениями ощутимо меньше стал

Начала искать вопросы по данной теме и наткнулась на ваш. Удалось ли вам и как? 🙏