Девочки, подскажите кто как борется с бессонницей? Я уже устала, пол часа спишь 2 часа гуляешь. Ночи боюсь как огня уже.
Девочки, подскажите кто как борется с бессонницей?
Я уже устала, пол часа спишь 2 часа гуляешь. Ночи боюсь как огня уже.
Комментарии
Дарья В ожидании первенца
Проветриваю комнату, душ перед сном, в 21:00 убираю телефон что бы мозг не активничал
Еще зудят ноги, мажем гепариновой мазью
Закрыли батареи, сушит воздух, а с увлажнителем не могу 🤣
Дня три норм сплю, сегодня вот до двух не могла уснуть
Утром поняла что бесят цветы в комнате😁цветуще сильно пахущие
В общем с божьей помощью🙏
АлинаМама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
Я начала пить магний и стараться днем не спать.
ДианаМама дочки-младенца
Ничего мне не помогало, пока дочке не исполнилось 6 месяцев, я только не спала. Сейчас пью на ночь ромашку, но и без нее сплю лучше уже
АлександраВ ожидании первенца
Попробуйте медитации, дыхание расслабляющее. Я иногда включаю видео или аудиокнигу, просто книгу почитать, как-то переключить внимание и ни о чем не думать..
Читайте также
Первоклассники учатся 2,5 часа в день - как работать матери?
Мама делится проблемой совмещения работы и короткого учебного дня первоклассника. Читайте реальные советы и опыт других родителей в обсуждении!
Кто тут?) Мне ещё час спать нельзя))) давайте поиграем ?😎 Вопрос/ Ответ
Кто тут?) Мне ещё час спать нельзя))) давайте поиграем ?😎 Вопрос/ Ответ
Новый год: подготовка!
Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов Я начну: В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!
УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам.
УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам. Укладываю по 2-3 часа. Только убаюкаю - через минуту просыпается. И так приходится делать 3-5 подходов. Спит за всю ночь только пару раз по часу. На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра. Это невыносимо. Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа. Но я тоже не робот. Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭 Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю. Что делать? Это же не жизнь, а ад. Зачем мне все это? 😔
Стоят ли Apple Watch своих денег? Мнение мам
Мама спрашивает, нужны ли Apple Watch при айфоне, если важна только функция ответа на звонок. Делитесь опытом!
Юлия·В ожидании первенца
Я перестала бороться)))) 2 часа сплю, потом в туалет и пол часа тусишь, потом 2 часа спишь и всё заново. Старалась Днем не спать, не помогает мне. Успокаиваю себя тем, что малыш готовит меня к новому графику жизни заранее 🙂🙂🙂 но у меня проблема именно в походах писать по ночам, и ночной дожор!
·Ответить