Вы не корова и регулировать жирность не получится. Оно будет таким, каким должно быть для Вашего ребёнка. Переднее молоко высосать легче оно менее жирное, Потом идет «заднее» молоко, оно более жирное. На этом все.
Жирность молока у всех женщин на земле одинаковая, и никакая еда на него не влияет. Кормите и не рассматривайте своё молоко в банке. Кушайте сбалансировано
После родов у вас молозиво, потом переходное молоко, потом уже зрелое. Каждое молоко разное, и именно такое, какое нужно ребёнку. Первое молоко, которое выходит из груди при сосании называют передним, оно чуть менее жирное, поэтому важно не бросать кормить через 5 минут после начала, и не перекладывать на другую грудь. От вашего питания жирность не зависит. Кушайте всё понемногу.