19 недель беременности: сильная боль в пояснице, что делать? Советы и способы облегчения
19 weeks🎈 уже как 2 дня ужасно болит поясница, не нагнуться, не разогнуться. Может кто знает, чем можно облегчить эти страдания, упражнения/мази/молитвы всему буду рада🙏🏻
Yuliya·
Диван или кровать👌🏼🙃
Вера К.·
Мама дочки (6 лет), беременна (21 нед.)
Такая же история, с дивана встать - целая проблема, особенно под вечер. Меня спасает только полежать на боку с подложенными подушками под спину. Я беременную подушку с двух сторон подтыкаю и норм минут через 30 становится)
Ну и бандаж иногда надеваю ненадолго, но не особо помогает
Инесса💫··
Мама сына (6 лет), беременна (21 нед.)
Что это за напасть то такая, я если лягу, то только утром встану и то с трудом😄 на работе то не полежишь, стараюсь ходить больше, но ничего не спасает пока что
Вера К.··
Мама дочки (6 лет), беременна (21 нед.)
меня на работе спасает удобный стул, откинуться немного можно) и подушечку под спину подкладываю, а к вечеру бандаж напяливаю) а дома уже ложусь
Виолетта ·
Спрей Меновазин. У него очень хороший отвлекающий эффект👌
Инесса💫··
Мама сына (6 лет), беременна (21 нед.)
Спасибо, попробую
Надёна·
Мама сына (7 лет), беременна (37 нед.)
Спасал только бандаж
Neko San·
Мама двоих (младенец)
Я делала упражнения на растяжку для беременных