Как похудеть на ГВ?
Девочки пожалуйста расскажите как вы худели на гв,когда ходила беременна не была в таком весе как щас,поделитесь опытом мне срочно надо скинуть вес,но при этом не потерять молоко
Комментарии
Ой я в гв как лошадь ела вес стояла, убрала чайно сладким вместо 3-4 раз в день на 1 раз, и вес ушел до беременного, плюс не много спорта по 20 мин. сейчас по часу, занимаюсь дома.
По какой-то программе занимаетесь?
Я вот приложение скачала, где комплекс для занятий дома
У меня даже знакомая женщина в возрасте сидела на ней и похудела на 20кг.
В поисковике вбейте " Екатерина Мириманова система -60" Она так и называется -60 потому что автор сама похудела на ней на 60 кг.
В двух словах не опишешь, т. К. В системе есть продукты, которые можно совмещать друг с другом и есть на завтрак, обед и ужин.
Если коротко, то на завтрак мы едим всё что захотим( хоть целый торт, пиццу, булку, фаст фуд, в общем что только ваша душа пожелает) 😃
Завтрак у нас это часов в 08 или 09 :00 ( не в 14 00).
На обед мы уже комбинируем продукты ( к примеру: гречка, запеченое мясо, овошной салат + фрукт или кисломолчка по желанию. Или суп + гарнир+ основное блюдо).
По количеству и ккл ограничений нет ( это вообще круто, можно наесться).
Далее перекус ( фрукты, овощи, кисломолчка, чай и т. Д.)
И ужин ( ужин : мясо, рыба, молочка, кисломолочка, фрукты, овощи - по таблице смотрим что с чем совмещаем, выбор продуктов будет по более, просто пишу суть).
И ещё на этой диете можно позволить себе винишка)
Советую систему Миримановой -60. Кушать можно всё, но в определённое время.
( даже книги есть о этой системе).
Похудела до 53 кг при росте 165. Вот сейчас родила второго ребёнка, хочу снова на неё сесть, только времени пока не хватает🤣.
Главное начать, как говориться....
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹
Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Малыши не берут соску: что делать?
Девочки, у кого малыши не брали соску, вообще никакую…. Какое решение нашли? Меня беспокоит вес..
У нас рвотный эффект от таких сосок на фото (форма). Пробовала давать ортопедические. Пробовали фирмы NUK, пиджон, кампол бэби, ромашка, лубби. Не пробовали - авент.
Дочка весит 10 кг. Она не может заснуть без сосательного рефлекса. Меня беспокоит что после того как она поест свою порцию, мне приходится ей добавку лишь бы она пососала и уснула.
@dietolog_yuliya с ней