Мамочки доброй ночи всем!
Недавно узнала о такой классной методике, как не сорваться на ребёнке. Разные бывают ситуации, ребёнок перевозбудился, съездили в гости, нарушился режим не спит, укачиваете час, или не ест, или просто истерика, и вы чувствуете вот сейчас все уже не выдержу сорвусь накричу или ударю!

И так их 3, метода:
1. Выйти на 5 минут (изолироваться, сделать глубокий вход ртом и выдох носом), попить воды, и понять что это временно

2. Представьте что ваши дети выросли, прошло много лет, вы ждёте их, они приезжают к вам уже со своей семьей, и посмотрите на них маленьких, они не будут всю жизнь капризничать этот период пройдёт, и вы почувствуете как вас отпускает.

3. Посмотрите на ручки и ножки малыша, они такие беззащитные и маленькие, понюхайте его, поцелуйте и скажите как сильно вы его любите

Я использовала 2,3 действительно работает, поэтому смело рекомендую🙂