Ксения
dayskaya
Ксения·Мама сына-младенца

Мой рацион питания на сегодня: оладьи, суп гороховый, макароны с треской и овощами!

post image 1
post image 2
post image 3

Рацион сегодня)

Завтрак : оладьи из яблока со сметаной, хлеб с маслом, огурец

Обед : суп гороховый с курицей

Ужин : макароны ц/з, треска, огурец, помидор, слива

2

Комментарии

polikkk
Polik·Мама сына (1 год)

Блин он наедается таким количеством? Мой точно орал бы от голода 😂

Нравится Ответить
dayskaya
Ксения·Мама сына-младенца

По настроению 😁

Иногда потом из моей тарелки подъедает )

Нравится Ответить
kokaola
kokaola·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Я была бы рада, если моя за неделю столько бы съела🥲

Нравится Ответить
Читайте также
Alena
mcmooo
Alena·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Как слезть со сладкого и почему еда не насыщает?

Еда-питание. Может кто-то что-то подскажет дельное🙏

Спасибо🙏🌸🙏 я все читаю. Попробую хоть малость поменять 🙏 знаю что у меня говно питание прям🤦🏻‍♀️…, СПАСИБО, что пишите

Я сладкоежка-наркоманка. Без сладкого жить не могу и мне прям плохо. Про то, что типа белка мало тоже знаю..

Ситуация сегодня моя еда за день и мои ощущения:

Утро: четверть булочки с чаем.

Потом: выпросила у детей пряник и шоколадку типа сникерса опять с чаем.

В обед: две котлеты говядина+ капля кукурузы+ 4-5 столовых ложек кар...

Читать далее →
253
nefontanchik О, я такая же, все очень сложно. 1. Тяжело мне дается выискивать белок. 2. У меня ещё
cheshka37 Потому что чтоб нормально питаться, нужно готовить. А это долго. Если работаете, а не дома сидите, то
g0dy Просто вам нужно есть больше медленных углеводов и белка, они надолго насыщают. От тревожности - магний, для
Читать все 288 комментариев →