Как похудеть после родов при ГВ?

активность-спорт
(хотя бы гулять с коляской),
подсчет калорий и их уменьшение.
все
набранные 17 в первую Б ушли через 2 месяца и 24 кг во вторую Б ушли месяце в через 5…( тут я уже расслабилась и позволяла себе… не так строго,как в первый раз).

Месяца через 4 начала сбрасывать. Сейчас даже меньше вешу чем была до беременности. Высосала все из меня)))

Спорт, питание, массаж👌🏻

К прошлому лету не смогла похудеть (24.02.22 родила, ГВ). Хоть и говорили, что на ГВ худеется и с коляской нагуливала. Только в августе, когда ребёнку было 6 мес, начал уходить вес и я подключила питание (не идеально конечно). После родов 73 кг, сейчас 64,надо ещё хотя бы 4 кг к этому лету хотя бы прийти в форму

у меня вес уходил первый месяц, потом держался тоже около месяца , как на январских поправилась на 4 кг так сбросить их не могу . вес то стоит ,то скачет +-1кг
но и я сильно не стараюсь , переодически ем все подряд не ограничивая себя .
мы на гв тоже

Не нажираться)) на ночь ложиться голодной. У меня так быстро вес уходит. Уходил бы. Если б я не жрала как в последний раз. Через 2 месяца вернулась в добеременный вес.

Дата Крутая 😎
У меня уходит постепенно , вот сейчас 5 мес дочке будет ушло 10 кг

через 4 месяца после родов стал вес уходить