Аллергия на пыльцу березы у детей 7 лет: лечение зимой или только при цветении?

Открываю серию постов про тренировки и питание🥰

Пост 1 из 5

Вопрос был такой

«Можно ли похудеть, занимаясь только спортом, а питаться как хочешь, но на дефиците калорий?»

Не в бровь, а в глаз, так сказать😂

Я не считаю кбжу, я ем всегда то, что хочу🤓

Почему? Рассказываю.

Для кого нужен подсчёт калорий? -Для выступающих спортсменов.

Еда - это каждодневный процесс, ваш подход к еде должен быть продолжительным и носить характер образа жизни.

Вы тело себе хотите на постоянной основе?

Вот и питан...

Кто что посоветует в этом случае? Точнее кого . У дочки был отит . Всё вылечили . Спустя время в одном ухе осталась вода и она это ухо трогает. Сказали пройдёт . Две недели прошло . Один врач сказал : даём макситроль в нос неделю и зиртек . Другая врач ( лор ) отривин в нос 5 дней и зертек и заодно давайте отрежем аденоиды . А не хотите ? Ну ладно не будем резать. Посоветуйте хорошего педиатра и Лора всех платно можно . Потому что назначают по 100 лекарств одновременно и хотят аденоиды удалять ....

Кукурузный хинкал 🫠

Обед когда муж дома ( а когде его нет , доедаем остатки от ужина 😹)

Рецепт хинкала напишу сразу если нужен 🌸

К кукурузной муке добавляем 1/3 часть пшеничной муки ( для вязкости теста)

Вообще обычно добавляют 1/1 , но я не хочу много муки , люблю когда менее вредная еда ( стараюсь точнее хотя бы так)

Чайную ложку соды и соли , перемешиваю сухую смесь и только потом заливаю кефиром ( в общем как на аварские мешу тесто )

только еще 1 ст ложка масла.

И на смазанную масл...