ГВ: что есть и как разнообразить меню?

До 3 мес строго соблюдала диету, поэтому ни газики ни колики не мучали👍 да плюс быстро пришла в форму после родов

Шоколад уже в роддоме ела 🫢😄 медовик на выписку игин. Всё ела, кроме сильно острого и молочку немного ограничила

Все кушала, кроме острого 😅

Барытын сиэбитим бу кыыспар багас, уолбар с 2 Нед игин суши игин уже спокойно сиир этим 😅 тутуспатагым иккиэннэригэр диета

Две недели диеты придерживалась , потом потихоньку вводила новые продукты , через месяц уже доставку бургеры заказали 😂

Барытын сиир этим, тутуспаппын🙈

Мин роддомтан тахсат то что кушала барытын сиир этим, кроме 🍋 этих и помидора😺 утаппыт киьи курдук кока кола игн торт игн бегете😹😹😹 ттт доча реакцията сох этэ

Как обычно аһыыр этим, из мучного только печенье Мария, из фруктов бананы и яблоко и литрами пила яблочный сок (киһи утатар аҕай ди на гв в первое время😄)

а так с месяца уже ела всё

месяц на вареном/пареном была, а дальше уже кушала нормально 🥲 с молочкой наьаа не увлекайтесь, у нас от этого часто живот болел 🫣 но вдруг вас пронесет 🤞🏻